网上科普有关“养肺的方法”话题很是火热，小编也是针对养肺的方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
肺，在志为忧。“忧伤肺”“悲则气消”。经常看到影视作品中一些人哭着哭着瘫坐地上了，那不是耍赖，那是气消了，没有力气支撑自己的身体了。这时候，连说话的力气也不足了。
肺是管全身的气的，也负责皮肤和汗毛和鼻子。它的功能健全，人体就能适应一年二十四节气的变化，人体的关节也能自由活动。所以，天气一变，人就生病（往往是皮肤觉得冷，鼻子不通气，淌鼻涕。），那这个人往往是肺的功能不足了。平常说的老风湿、老寒腿，都是肺功能不足，不能保护体表，或者这些位置过度受凉，肺的功能过度消耗。肺的功能不足了，会时不时哭。
所以，孩子在感冒时最容易哭，那是肺功能受伤了。
平常该如何调护肺功能呢？
一是干沐浴。这是明代冷谦提出的 养生 十六宜中的一条。就是全身干搓。
为什么不是经常洗澡，而是干搓？因为洗澡湿气重。脾会受困，脾喜燥恶湿，它是人的后天之本。如果，它受困了，那全身的营养就跟不上了。
根据五行相生理论，脾是肺的母脏，脾受困了，肺得不到足够的养护，它的功能也就下降了。中医有句话“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。就是因为它们之间的这层关系。当然，有很多人的慢性鼻炎、慢性支气管炎等都与这个因素有关。治疗时健脾胃也是必不可少的。
二是呼吸清新空气。
因为肺主管一身的气。如果这气太污浊，那身体里的气自然也不干净，人就很容易生病。不管是空气清新剂，还是其它机器制造的所谓清新空气，都远不如真正自然的空气。自然的空气中有正常的菌群，有益身体 健康 。所以，多到有青山绿水的地方走走吧！
三是吃对肺有益的食物。
大米是最典型的养肺主食。菜里的大葱（尤其是葱白）。肉里面的马肉。水果里的桃子。从五色入五脏的角度来看，白色的食物都可以入肺。从五味中讲，辛味入肺。吃到嘴里有微辣感觉的都能入肺。
摘自《趣味漫画医学三字经》
《漫画中医. 体质篇》
没办法，按看，的确是《漫画中医》 罗大伦 的手笔
《漫画中医》系列图书共分为6本，
分别为：1.基础篇 2.体质篇 3.中药篇 4.经络篇 5.方剂篇 6.养生篇
网上没有相应完整的电子图书下载！ 所以没有提供了！ 只能您自己买书
关于“养肺的方法”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[笑薇]投稿，不代表0429资源号立场，如若转载，请注明出处：https://s0429.com/cshi/202505-3114.html
评论列表（4条）
我是0429资源号的签约作者“笑薇”！
希望本篇文章《养肺的方法》能对你有所帮助！
本站[0429资源号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上科普有关“养肺的方法”话题很是火热，小编也是针对养肺的方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。肺，在志为忧。“忧伤肺”“...