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1、基础理论课程：运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动心理学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定。
2、基础实践课程：健身健美高级课程、普拉提训练课程、功能性训练课程、功能性地胶课程、关节功能康复课程、CPR（心肺复苏）、实战销售课程等更多最新的专业知识和专业技能。
健身教练需要掌握的专业知识有很多，比如增肌、减脂、塑形等这都是比较常见的基础实践技能，是健身房最常用的技能，而且很多会员体态也是一定问题的，比如高低肩、颈椎病等这都是现在人常有的一些问题，是需要用过运动康复、普拉提等高级实践技能来解决的。
健身教练是一个技能型的职业，只有过硬的专业知识和技能，才能为前来健身会所的各类人群带来健康，并且为每一位会员达到健身的目的。
以上所有的专业知识和专业技能，都是作为一名专业的健身教练必须具备的，健身教练只有掌握了以上所有的专业知识和专业技能，才能在工作中，更好地服务会员，才能成为一名专业的健身教练。
扩展资料：
健身教练其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。
因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。
针对不同的人，制定出不同的训练方法。但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能。一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。
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