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1997年出生的龚翔宇来自江苏连云港市，父亲曾是江苏青年男篮队员，母亲曾获得北京全运会女子重剑项目的团体冠军。龚翔宇从小就对排球特别感兴趣，经过解放路小学体育教师娄淑庆几次做工作，从小学一年级开始，龚翔宇便成为学校排球队的运动员。
龚翔宇凭借出色的排球天赋和扎实的训练功底逐渐脱颖而出，进入江苏青年队。此后又入选国家青年队。1米86的龚翔宇虽身高和力量不占优势，但弹跳、滞空出色，扣球动作轻盈且不怯场。从二传改打接应调整传球有功底、在国家青年队有一传基础且防守不差，龚翔宇具备成为优秀接应的潜质。
2014年龚翔宇随国家青年队获得亚青赛冠军。2015年她同时入选国家青年女排和国家U23女排。2015年5月份在菲律宾举行的首届U23女排亚锦赛，龚翔宇进入参赛名单并随队出征获得冠军。随后，又随U23女排参加了瑞士精英赛接受锻炼，获得第7名。
2015-2016赛季全国女排联赛，由于江苏队长惠若琪因心脏问题调整，龚翔宇被主教练蔡斌大胆提拨为主力，结果初生牛犊不怕虎的龚翔宇与队友张常宁、许若亚组成的进攻三叉戟闪耀联赛，龚翔宇的横空出世不仅弥补了惠若琪缺席的空缺，还增强了江苏队的攻击力。原本不被看好的江苏女排闯入总决赛并收获亚军。
龚翔宇的出色发挥自然也被中国女排主教练郎平看在眼里。2016年1月19日，新一届中国女排大名单公布，19岁的龚翔宇首次入选国家队。
在江苏队基本不接一传的龚翔宇在国家队开始跟随郎平练习一传等基本功。2016年瑞士精英赛，龚翔宇作为主力接应参赛，基本每场都是得分王，最终帮助中国队夺冠，本人也入选最佳阵容。
在老将曾春蕾受困伤病状态不佳、杨方旭仍在恢复中的情况下，敢打敢拼的龚翔宇在瑞士赛的良好表现赢得了球迷的赞许和肯定，进军里约奥运的呼声颇高。
2016年世界女排大奖赛是中国女排里约奥运前最重要的测试热身赛，龚翔宇从瑞士回来后进入到宁波北仑站的14人参赛名单中。中美强强对话，龚翔宇首次首发代表国家队出战，打满全场。在美国队严密的拦防使得朱婷进攻一度受阻的情况下，龚翔宇在右翼的进攻有效地分担了主攻的压力，面对世界第一美国女排，龚翔宇虽然也有被拦和进攻受阻的情况，但她敢于出手，敢于进攻，比赛气质非常出色。中国队3-1击败了美国，龚翔宇贡献了15分，只比朱婷少了2分。
在接应位置3选2的竞争中，龚翔宇的进攻实力已经得到教练组认可，最终今年刚刚加入国家队的龚翔宇携手杨方旭进入了里约奥运会参赛12人名单，而参加了伦敦奥运会的老将曾春蕾因状态不佳落选。主教练郎平表示经验上龚翔宇肯定没法和曾春蕾比，但目前的网上实力已经超过了曾春蕾，而且未来的发展潜力要比曾春蕾大，之所以选择龚翔宇也是一种冒险。
年仅19岁的龚翔宇将第一次参加奥运会，这对她来说是难得的机会。
里约奥运会，中国女排小组赛受挫先后2-3负于荷兰、0-3完败塞尔维亚、1-3不敌美国，凭借3-0击败意大利和波多黎各，以小组第四名出线晋级八强。1/4决赛，中国女排面对卫冕冠军小组赛一局未失五连胜的巴西队，顽强拼搏激战五局后3-2力挫对手晋级四强。
半决赛，中国女排与荷兰队打得惊心动魄，最终3-1力克对手挺进决赛。决赛，面对拥有博斯科维奇和米哈伊洛维奇两门重炮的塞尔维亚队，中国女排在先失一局的不利局势下奋勇激战3-1逆转对手，时隔12年再夺奥运冠军。中国女排继1984年洛杉矶、2004年雅典之后第三度奥运登顶。
第一次参加奥运会的龚翔宇由于紧张在小组赛发挥欠佳，一度饱受非议。但半决赛中国激战荷兰，郎平已经无人可换的情况下再度派上龚翔宇出战，龚翔宇顶住压力发挥出色替补斩获8分，尤其是23平时，龚翔宇进攻打手出界为中国队赢得赛点。当中国女排3-1力克荷兰挺进决赛之后，龚翔宇哭成了泪人，她与郎平拥抱，直言“快吓死了”，郎平鼓励她，称赞她打得英勇，打得很好。
主要成绩：
2014年亚青赛冠军
2015年首届U23亚锦赛冠军
2015年瑞士精英赛第7名
2015-2016赛季中国女排联赛亚军
2016年瑞士精英赛冠军
2016年世界女排大奖赛宁波站冠军
2016年世界女排大奖赛总决赛第5名
2016年里约奥运会冠军。
总决赛中荷首发:惠若琪搭档刘晓彤 龚翔宇接应
2022世界女排联赛中，中国女排对战荷兰队3：1反败为胜的原因是什么？
中国女排众望所归晋级四强，2016奥运女排四强名单出炉，里约奥运会女排四强对阵时间表如下一览。
北京时间19日凌晨0点 美国VS塞尔维亚
北京时间19日早上9点15分 中国VS荷兰
女排世界联赛中国队在0：1落后的情况下，连扳3局最终逆转荷兰取得开门红。这场比赛打得精彩、激烈，双方基本上都发挥出了水平。那么，蔡家军逆转的原因又是什么呢？下面也来探讨分析一下：
王媛媛、龚翔宇持续火力输出，“双王”一传防守贡献大，中国拦网逐渐找到感觉。中荷大战的确让球迷看得很过瘾，并不是说这场比赛的水平有多高，而是双方在比分十分焦灼的情况下，球员和教练场上场下的较量，“宫斗戏”确实很丰富。
1.刁琳宇把李盈莹袁心玥传到哑火，王媛媛龚翔宇让人喜出望外。中国女排输掉第一局，是自己的节奏根本没有找到。金烨、王唯漪、李盈莹等人的一传感觉并不是很好，世界联赛首战荷兰，也是中国女排东京奥运会后第一场国际比赛。从备战情况来看，荷兰对李盈莹作了重点研究，李盈莹的暴扣小斜线、后排直线，包括抓吊抹手这些细节，荷兰都做得非常到位。刁琳宇在球队一传不是很给力的情况下，给球员的球不是过高，就是过矮。蔡斌把丁霞换上来之后，李盈莹同样是面对荷兰的拦防，把球立高、立稳后，李盈莹还是依然能够下球。本场比赛李盈莹的进攻效率仅为35%源于两个原因：第一，荷兰对其直线、斜线的卡位非常好；第二，刁琳宇主打的时间段，给李盈莹的球不是很舒服，拉低了李盈莹的进攻效率。
蔡斌比赛换人恰到好处，朱婷、张常宁缺席之下，蔡家军训练成果卓有成效。蔡斌当年第一次执教中国女排时，采取的是欧美强力接应打法，因为当时中国女排“黄金一代”的快变战术已经被对手破解，女排队中又有王一梅这样的强力攻手。于是，蔡斌搞起了“梅楚革新”，让王一梅改打强力接应。结果，以失败告终。重新执掌教鞭之后，蔡斌显得更加成熟、沉稳，对于比赛的把控还是比较到位的。
1.换下金烨刁琳宇显果断，头脑冷静应变及时。中国女排逆转荷兰，蔡斌的应变也是一大亮点。金烨能够占据首发，是因为她在漳州集训时，她的一传在队内排第三，仅次于王唯漪、李盈莹，然而上场之后金烨并没有能体现出一传水准，进攻还被荷兰封死。攻防两端都没有建树之后，蔡斌果断地把金烨换了下来。王云蕗上场之后，中国队的一传明显好转；刁琳宇在这场比赛的发挥应该是功过参半；刁琳宇激活了龚翔宇、王媛媛2个点，但也把袁心玥、李盈莹传到了哑火；
蔡斌发现这一问题后，及时换上了丁霞。丁霞在国家队与李盈莹、袁心玥、王媛媛、龚翔宇4位球员都有过长时间磨合，在保持龚、王二人的进攻火力点前提下，丁霞把袁心玥、李盈莹的进攻又给传了出来。这也是蔡斌及时换人取得的奇效，应该说在换人和应变上，“小诸葛”场外指导胜过了对方荷兰女排的主教练。
总结：我认为中国女排的胜利，与女排充分发扬女排精神，勇于拼搏进取精神有很大关系，这些才是女排胜利?的原因。大家觉得呢？欢迎留言探讨
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