网上科普有关“生物科普短片推荐理由”话题很是火热，小编也是针对生物科普短片推荐理由寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

文、编辑 | 云雀儿

来源 | 布谷学习

布谷老师:

暑假来了，各位家长们都帮孩子规划好日程了吗？

很多家长不想放过暑假这个弯道超车的机会，期望把孩子的各科薄弱环节再夯实一下， 各种才艺、技能也不能落下。

然而暑假，对于孩子来说：最重要的就是“休整”二字。

休整，当然不是疯玩，更不能作息混乱，一盘散沙，要尽量做到和平时一样生活规律。除此之外，也必须让孩子有所充实。

天文学家卡尔.萨根曾经说过：“每个人在他们幼年的时候都是科学家,因为每个孩子都和科学家一样,对自然界的奇观满怀着好奇和敬畏。”

孩子天生就会对天文地理知识产生好奇心，自己本身有兴趣，学习才不会变成负担。

今天我们为大家带来了8部天文和地理的纪录片，让孩子足不出户就能看遍地球乃至宇宙。

这个暑假， 即使你没有太多时间带孩子看世界，孩子也能在这些纪录片中将视野无限开阔，不仅能获得丰富的知识，也能从此具备广阔的胸怀。

天文篇

1. 行星

拟人化的叙述方式

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.6

影片简介 ：

138亿年前宇宙的故事有了开端，仅银河系就有数千颗恒星，而我们生活的太阳系行星渺小如尘埃，不为人知的行星故事在过去40亿年中华丽上演。

随着人类观测技术的不断进步，宇宙飞船带领我们 探索 各个行星，此部纪录片用独特的拟人化手法解构八大行星的故事，并结合最先进的 科技 视觉化呈现。

关 键 词 ：拟人 行星

推荐理由：

探索 宇宙的纪录片有很多，这一部最不一样的地方，就是将八大行星变成了主人公。

全片通过拟人化的叙述方式，以剧情片的形式呈现四十五亿年时间跨度内的星际剧情，讲述了它们之间的故事。 这样的展现手法，让内容变得非常生动易懂，尤其适合孩子观看。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 一起数数太阳系有哪些行星。

2. 讨论一下冥王星为什么会降级成矮行星。

三张图感受一下这部片：

2. 旅行到宇宙边缘

了解波澜壮阔史诗般的宇宙

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.3

影片简介 ：

影片从离我们最近的月球开始，一路引导我们 探索 太阳系到银河系以至人类所认知的宇宙的“边缘”。

其中细致地呈现了太阳系八大行星的神奇地貌，奇幻的气象变化。影片的3D制作效果极致真实，将带领你逐步走出太阳系，饱览整个宇宙的神奇景象，是科幻和天文爱好者绝对不能错过的好片！

关 键 词 ：宇宙 天体 历史

推荐理由：

这部纪录片能真正让你了解宇宙有多大，带你从地球一直旅行到宇宙的边缘，了解波澜壮阔史诗般的宇宙！

影片的3D画面已经做到能令人相信自己是在太空旅行了， 带着无限想象去看这部片子吧， 或许看完后会深深觉得人类自我的渺小，但却可以让我们更加珍惜此刻和彼此。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 讨论一下对宇宙的看法。

2. 让孩子类比一下宇宙有多大，我们有多渺小。

三张图感受一下这部片：

3. 了解宇宙是如何运行的

宇宙是怎样形成的？

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.5

影片简介 ：

宇宙是怎样形成的？宇宙是怎样运行的？这些都是人类经常提出的问题。作为宇宙的一分子，我们都希望可以对这个神秘国度有更深入的认识。

本片将为天文爱好者拆解种种谜团，节目将会探究宇宙的基本要素，发掘连串迷人的天文现象，以及解释其成因。节目将带领观众了解宇宙的结构、太阳系、银河系等。与观众一同 探索 这个奥妙神秘、浩瀚无边的宇宙国度。

关 键 词 ：解密 宇宙的形成

推荐理由：

宇宙是一首忧伤的诗，所有的恒星都会消亡，宇宙最终会走向冰冷和黑暗，而我们，正活在宇宙的黄金时代。

这部片从宇宙大爆炸开始讲起，每集一个主题，关于宇宙大爆炸，恒星、黑洞、双星、星团、星云、超新星等等，到最后的时空之谜，一步一步引领孩子走近宇宙的奇妙世界。 片子的翻译做的也很精心，作为科普性天文纪录片，通俗易懂适合孩子和家长一同观看。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 和孩子盘点一下宇宙都经历了哪些过程。

2. 让孩子自己用故事的方式，把宇宙的形成讲出来。

三张图感受一下这部片：

4. 与霍金一起了解宇宙

到底有没有外星人？

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.3

影片简介 ：

美国 探索 频道Discovery的宇宙系列大型科普纪录片，这部纪录片耗时3年多制作，期间霍金曾多次坚持对剧本作大幅修改。

他希望能制作一个既能 娱乐 大众、又能 娱乐 科学界的节目，考虑到其复杂性，这是一项很难的工作。

关 键 词 ：霍金 外星人

推荐理由：

外星人，又是一个会让孩子兴奋不已的话题。那么到底有没有外星人呢？ 霍金在片中就谈论了他对宇宙外星生命问题的最新思考。他认为外星生命几乎肯定存在于宇宙的许多其他地方，宇宙也不是终点。

片中还深入探讨了时间和空间的维度问题，看完整部纪录片，相信孩子会对宇宙产生全新的思考。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 和孩子讲讲霍金的故事。

2. 让孩子想象一下，外星人来了我们该怎么办呢？

三张图感受一下这部片：

地理篇

5. 蓝色星球2

去我们去不到的地方

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.8

影片简介 ：

在长达4年的拍摄过程中, 制作团队共执行了125次的探险，水下拍摄时数长达到6000多个小时。制作团队透过新的 科技 技术突破以往限制，将许多过去未知的地带、惊人的生物及其令人瞠目结舌的举动呈现在观众眼前 。

从北极熊出没的北冰洋到焕发着勃勃生机的蓝色珊瑚环礁，本系列纪录片同大家分享一些令人吃惊的新发现。

关 键 词 ：海洋 唯美

推荐理由：

在这部片中，我们可以邂逅在南冰洋深处神出鬼没的奇怪章鱼，观赏巨大的鲹鱼跳出水面，飞跃到半空中捕鱼；骑在虎鲸的背上，同它一起冲向鱼群。

我们不能到达海底，但是却可以跟着镜头去到我们去不到的地方。海洋里美妙的故事，就让我们一起在片中感受吧。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 最喜欢哪些海洋生物，觉得哪里最美。

2. 问问孩子假期想不想去海边用新眼光看海。

三张图感受一下这部片：

6. 冰冻星球

地球两极的壮观景象

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.7

影片简介 ：

这部耗资巨大的纪录片用镜头真实的展现了正在逐渐溶解的地球两极，以及生活在这里的各种生物，片中种种景象让人叹为观止。

纪录片的解说员大卫·艾登堡爵士称，这可能是人类在地球气 候产生剧烈变化前欣赏到这一景象的最后的机会了。

关 键 词 ：地球两极 变化

推荐理由：

虽然在我们到达前的数百年甚至几千年前，地球两极的景象非常壮观，但是最近一个世纪以来，很多变化已经超过了人们的认识。

整个纪录片是以季节的变化为主线的，记录了地球两极在一年内展现出的各种场景。最后还讲述了一些有趣的冒险经历，以及一些如何在极端寒冷和无法预知的恶劣的气候下生存的技巧。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 一起想想怎样做才能在极寒的环境生存下去。

2. 观察一下我们身边已有哪些环境的变化。

三张图感受一下这部片：

7. 亚洲古都物语

看看外国人眼中的中国是怎样的

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：8.1

影片简介 ：

影片分别介绍六座亚洲 历史 悠久的古代都市，将不同国家具有的不同风土民情跃然呈现。

包括：尼泊尔加德满都、日本京都、伊朗伊斯法罕、印度瓦腊纳西、印度尼西亚日惹和中国北京。

关 键 词 ：古都 亚洲

推荐理由：

影片将城市、宗教和普通人生活的艰辛融汇在一起，徘徊在六大古都，孩子会看到一座座古都在 历史 的沉淀下，那独有的厚重感和被遗弃的虚无感。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 让孩子说说亚洲都有哪些国家。

2. 给孩子讲讲亚洲主要国家都有哪些特色。

三张图感受一下这部片：

8. 乘着火车游欧洲

感受 历史 的变迁和贵族生活

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：8.6

影片简介 ：

《乘着火车游欧洲》一共播出四季，第一季最值得推荐，经过的城市都是最热门的 旅游 胜地。

由英国前政治部长Michael Portillo主持，沿着欧洲错综复杂的铁路轨道，游历保加利亚、奥地利、斯洛文尼亚、意大利、希腊、德国和西班牙等欧洲国家。

关 键 词 ：欧洲 火车

推荐理由：

这部火车旅行纪录片，串接了大量的 历史 人文知识。这一路的所见都相当有品位，有高级成衣订做，也有品尝葡萄酒和各类甜点 美食 ，地接嘉宾几乎都是当地文化人士，真是令人羡慕的旅行方式。

让孩子跟着Michael，既能看到最有 历史 、最具特色的欧洲火车站和铁路系统，感受难得一见的美景，还可以了解到战前欧洲部分国家的政治格局、城市建设等人文景观，感受 历史 的变迁和贵族生活。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 让孩子说说对欧洲有着怎样的印象和看法。

2. 给孩子讲讲为什么欧洲有很多发达国家。

三张图感受一下这部片：

诸葛亮曰：为将者，不知天文，不识地理，乃庸才也！

在古代，天文地理的知识都被如此看重，更何况是日益要求全面发展的现在。

在这些纪录片中，除了天文地理，孩子还能收获物理、化学、数学、工程学等各种学科的丰富知识，无形中培养孩子的科学思维和素养。

这个暑假，赶快带孩子看起来，给孩子一套丰富的学科知识以及一颗强大的内心吧。

求一段生物小知识，不要太短，也不要太长。还有推荐一篇美文，文章的内容及读后感觉和推荐理由、作者。

文、编辑 | 云雀儿

来源 | 布谷听听（iBookgood）

上世纪80年代，一位父亲为了保护好孩子的天文梦，咬牙花了四个月的工资为他买了一台准专业级的天文望远镜。后来，这位少年虽然没有成为天文学家，却成为了闻名世界的企业家，他对天文的热爱也延续至今，对宇宙和未知永葆好奇心。

这位少年，就是腾讯创始人—— 马化腾 。

可是很多家长其实是不重视天文知识的，因为考试考得少，只在地理考试中占一小部分分数。

然而，不抬头看看星空，我们可能永远意识不到自己自己有多渺小。

当我们遇到挫折的时候，我们可能会觉得“天塌了”；当我们获得小成就的时候，我们可能也会觉得自己天下无敌。

可是，当你真的看到浩瀚宇宙的那一刻，你才会意识到，你遇到的挫折和成就，在宇宙面前不值一提。

我们都知道，做一个“井底之蛙”有多可怕。而遥望宇宙，就是拓宽我们认知的好方法。

让孩子了解天文学的知识，不仅能让孩子对天体和物理有新的认识，也能体会到我们生活在地球这件事有多幸运。

天文学其实是一门综合性学科，为孩子的理科学习也能打下坚实的基础。同时，了解天文也能让孩子保持一个乐观豁达的心态，珍惜我们眼前的生活，对我们生活的地球环境更加充满热爱。

今天，我们为大家带来了7部天文纪录片，让大家和孩子一起重新认识这个宇宙。

1. 行星旅行指南

一次奇妙而兴奋的行星之旅

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分： 9.3

影片简介 ：

从最近到最远，从最炙热到最寒冷，星际旅行让您体验极限。纪录片《星际旅行指南》共6集，按照距离太阳的最近和最远，依次介绍了金星和水星、火星、木星、土星、海王星和天王星以及冥王星等行星。从最炙热到最寒冷，这些行星让您感受什么是冰火两重天。

关 键 词 ：行星 太空旅行

推荐理由：

带孩子 旅游 ，去哪儿最牛？地球已经容不下我们了，我们要上天！

在这部片中， 孩子不但能将太阳系行星的神秘景观尽收眼底，还能深入了解形成这些景观的原因所在。 在天文学家和航天专家通俗易懂的讲述中，在一幅幅令人叹为观止的太空影像中，你将和孩子一起飞越地球，穿梭于太阳系各大行星之间，完成一次奇妙而兴奋的星际之旅。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 一起数数太阳系有哪些行星。

2. 讨论一下冥王星为什么会降级成矮行星。

三张图感受一下这部片：

2 恒星七纪

最具诗意的天文纪录片

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分： 9.1

影片简介 ：

每当太阳落山，夜幕降临，坐在大地，仰望星空，就能看到一部史诗巨作在眼前上演。这部巨作拥有数十亿演员——恒星，每一颗都有属于自己的传奇。

关 键 词 ：恒星 诗意

推荐理由：

与《行星旅行指南》相辅相成，这部片子讲述了恒星所经历的一生。片中的语言极具诗意，感受一下最经典的一句：你我皆星尘,或者不那么浪漫的说，是核废料。”

在诗意的旁白中，孩子会看到恒星步入死亡的同时，又悄然点燃了生命的种子，散播到宇宙深处，感受悲壮与震撼。 除了观感和旁白都非常美，该片讲述的内容也属于基础知识，孩子会比较容易理解。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 问问孩子都知道哪些恒星。

2. 和孩子谈谈对旁白的感受。

三张图感受一下这部片：

3. 旅行到宇宙边缘

了解波澜壮阔史诗般的宇宙

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分： 9.3

影片简介 ：

影片从离我们最近的月球开始，一路引导我们 探索 太阳系到银河系以至人类所认知的宇宙的“边缘”。细致呈现太阳系八大行星的神奇地貌，奇幻的气象变化，3D制作效果极致真实，带领你逐步走出太阳系，饱览整个宇宙的神奇景象，科幻和天文爱好者绝对不能错过的好片！！

关 键 词 ：宇宙 天体 历史

推荐理由：

这部纪录片能真正让你了解宇宙有多大！带你从地球一直旅行到宇宙的边缘！了解波澜壮阔史诗般的宇宙！

如果你想和孩子旅行到比太阳系更远的地方，看这部就对了 。3D的画面已经做到能令人相信自己是在太空旅行了，带着无限想象去看这部片子吧， 或许看完后会深深觉得人类自我的渺小，但却可以让我们更加珍惜此刻和彼此。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 讨论一下对宇宙的看法。

2. 让孩子类比一下宇宙有多大，我们有多渺小。

三张图感受一下这部片：

4了解宇宙是如何运行的

宇宙是怎样形成的？

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分： 9.5

影片简介 ：

宇宙是怎样形成的？宇宙是怎样运行的？这些都是人类经常提出的问题。作为宇宙的一分子，我们都希望可以对这个神秘国度有更深入的认识。本片将为天文爱好者拆解种种谜团，节目将会探究宇宙的基本要素，发掘连串迷人的天文现象，以及解释其成因。节目旁述Mike Rowe将带领观众了解宇宙的结构、太阳系、银河系等。与观众一同 探索 这个奥妙神秘、浩瀚无边的宇宙国度。

关 键 词 ：解密 宇宙的形成

推荐理由：

宇宙是一首忧伤的诗，所有的恒星都会消亡，宇宙最终会走向冰冷和黑暗，而我们，正活在宇宙的黄金时代。

这部片从宇宙大爆炸开始讲起，每集一个主题，关于宇宙大爆炸，恒星、黑洞、双星、星团、星云、超新星等等，到最后的时空之谜，一步一步引领孩子走近宇宙的奇妙世界。 片子的译本做的也很精心，作为科普性天文纪录片，通俗易懂适合孩子和家长一同观看。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 和孩子盘点一下宇宙都经历了哪些过程。

2. 让孩子自己用故事的方式，把宇宙的形成讲出来。

三张图感受一下这部片：

5 与摩根·弗里曼一起穿越虫洞

物理学和宇宙学结合在一起

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分： 9.3

影片简介 ：

宇宙是什么？宇宙的起源是怎样的？宇宙真的只存在我们地球人类吗？外星生物真的只是一个理论吗？让我们一起跟随着奥斯卡影帝摩根·弗里曼走进我们这个神秘的宇宙，一起来揭开它的神秘面纱吧！

关 键 词 ：宇宙和物理 时间旅行

推荐理由：

物理学和宇宙学结合在一起穿插来讲的记录片，大力推荐。 该片由好莱坞黑人影星摩根·弗里曼主持，内容涉及宇宙、黑洞、时间、质量等一切与物理相关的艰深话题。

其中最吸引人的部分，莫过于时间旅行了。 看了那么多穿越剧，真正的时间旅行应该是什么样的呢？就让这部纪录片告诉你吧。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 让孩子谈谈对虫洞等话题的理解。

2. 让孩子想象一下当我们身处黑洞，或进入虫洞可以实现时间旅行，会怎样呢？

三张图感受一下这部片：

6 与霍金一起了解宇宙

到底有没有外星人？

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分： 9.3

影片简介 ：

美国 探索 频道Discovery的宇宙系列大型科普纪录片，这部纪录片耗时3年多制作，期间霍金曾多次坚持对剧本作大幅修改。他希望能制作一个既能 娱乐 大众、又能 娱乐 科学界的节目，考虑到其复杂性，这是一项很难的工作。

关 键 词 ：霍金 外星人

推荐理由：

外星人，又是一个会让孩子兴奋不已的话题。那么到底有没有外星人呢？霍金在片中就谈论了他对宇宙外星生命问题的最新思考。他认为外星生命几乎肯定存在于宇宙的许多其他地方，不仅是活在行星之上，甚至还可能存在于恒星中心，甚或是漂浮于行星间的广阔宇宙。甚至，宇宙也不是终点。

片中还深入探讨了时间和空间的维度问题，看完整部纪录片，相信孩子会对宇宙产生全新的思考。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 和孩子讲讲霍金的故事。

2. 让孩子想象一下，外星人来了我们该怎么办呢？

三张图感受一下这部片：

7 哈勃望远镜

宇航员是怎样生活的呢？

推荐指数：★★★★

豆瓣评分： 8.8

影片简介 ：

本片生动地呈现了从最初的伽利略望远镜以来，最重要地科学仪器的诞生，以及人类在太空自登月以来的最伟大的成就——哈勃太空望远镜。观众们将会近距离感受在太空中行走的宇航员完成许多美航天总署（NASA） 历史 上最困难的任务，也可以亲身体验从部署到实施、从令人心碎的挫折到戏剧性的救援。

关 键 词 ：宇航员 身临其境

推荐理由：

如果你问孩子们长大后想做什么，回答想做宇航员的一定不少。那么宇航员的生活到底是什么样的呢？这部纪录片就可以告诉孩子们。

除此之外， 我们还能看到看火箭升空，看到超近距离拍摄的航天飞机发射，看到百亿光年以外发出的模糊的光，看到最身临其境的震撼。

你可以和孩子聊聊这些：

1. 问问孩子对宇航员的感受？

2. 让孩子思考，自己是否有信心能成为一个宇航员？

三张图感受一下这部片：

在这些纪录片中，孩子能收获物理、化学、数学、工程学等各种学科的丰富知识，无形中培养孩子的科学思维和素养。

遥望宇宙，看着一幕幕美得令人窒息的画面！相信不论是孩子还是我们家长们，都会得到心灵的洗涤。

看过这些片子，我们也会感叹我们是如此的幸运，能够生活在大气层美丽而透明的星球上，能够仰望这星光闪耀的恢弘夜空。

所以，赶快带孩子看起来，让天文学给孩子一套丰富的学科知识以及一颗强大的内心吧。

灵芝

药性简介

灵芝，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。

灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。

灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。

科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。

灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

别名

灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、仙草、赤芝 铁菌

药源分布

灵芝的世界分布:

世界上灵芝科的种类主要分布在亚洲、澳洲、非洲及美洲的热带及亚热带，少数分布于温带。地处北半球温带的欧洲仅有灵芝属的4种，而北美洲大约5种。我国地跨热带至寒温带，灵芝科种类多而分布广。

灵芝的国内分布:

我国灵芝类真菌自然分布的总特点是东南部多而西北部少。如果从东北部的大兴安岭向南方向的西藏东南部画一条斜线，便可将灵芝的分布划分为迥然不同的两大区，正好说明灵芝科种类的分布与我国的地形地貌、生态环境相吻合。目前已知此条线以西由于干旱或高寒等原因，缺乏灵芝繁殖生长的天然条件，只分布有树舌（Ganoderma applanatum）和灵芝（G. lucidum）两种。在青海、新疆和宁夏几乎没有发现常见的灵芝（赤芝）。将这条线的以东地区根据南北气候及植被类型的变化以及灵芝种类的变化可划分为三个分布区

1.热带分布区：分布范围大致在南岭以南的两广、福建和台湾南部以及海南、香港地区。还包括云南西双版纳和西藏的东南部地区。在这些地区的热带季雨林区具有代表性的是热带灵芝（Ganoderma tropicum）、喜热灵芝（G. calidophilum）、弯柄灵芝（G. flexipes）、无柄灵芝（G. resinaceum）、薄树芝（G. capense）、背柄灵芝（G. cochlear）、胶纹灵芝（G. koningsbergii）、黄孔灵芝（G. oroflavum）、紫光灵芝（G. valesiaum）、黑肉假芝（Amauroderma niger）、皱盖假芝（A. ruda）、咖啡网孢芝（Humphreya coffeatum）、长柄鸡冠孢芝（Haddowia longipes）。其他还有海南灵芝（G. hainanense）、黑灵芝（G. atrum）、黄灵芝（G. multiplicatum）、大圆灵芝（G. rotundatum）、茶病灵芝（G. theaecolum）、黄褐灵芝（G. fulvellum）、大孔灵芝（G. magniporum）、黄边灵芝（G. luteomarginatum）、赭漆灵芝（G. ochrolaccatum）、有柄树舌（G. gibbosum）、橡胶树舌（G. philippii）、三角状树舌（G. triangulatum）、南方灵芝（G. australe）、大孔假芝（Amauroderma bataanense）、黑漆假芝（A. exile）、粗柄假芝（A. elmerianum）及二孢假芝（A. subresinosum）等，共计有66种，占已知灵芝总数的66%。在该区还发现了大量灵芝的新种。

2.亚热带分布区：大致包括南岭以北至秦岭之间的长江中下游地区。在该区常绿阔叶林区具有代表生的是紫芝（Ganoderma sinensis）、长孢灵芝（G. boninense）、灵芝（G. lucidum）、四川灵芝（G. sichuanense）、小孔栗褐灵芝（G. dahlii）、硬孔灵芝（G. duropora）、拱状灵芝（G. fornicatum）、无柄紫芝（G. mastoporum）、华中灵芝（G. mediosinense）、褐树舌（G. brownii）、层迭树舌（G. lobatum）、福建假芝（Amauroderma fujianense）、假芝（A. rugosum）、江西假芝（A. jiangxiense）、耳匙状假芝（A. auriscalpium）、小孢灵芝（G. microsporum）、黑假芝（A. niger）等，共计25种，占灵芝类总数的25%。其中以灵芝和紫芝分布较广泛。另外此区域是我国灵芝类南北分布的过渡地带。

3.温带分布区：其范围包括秦岭向东北至大小兴安岭。其中以辽宁南部及华北落叶阔叶林区又属暖温带，辽宁以北即广大的东北地区为主是中温带，兴安岭区属寒温带针叶林区，目前在区内仅分布灵芝属的松杉树芝（Ganoderma tsugae）、灵芝（G. lucidum）、树舌（G. applanatum）、伞状灵芝（G. subumbraculum）和蒙古灵芝（G. mongolicum）。

树舌和灵芝是我国分布最广泛的两个种，前种分布27个省区而后种分布19个省区。蒙古灵芝原发现于河北省北部，在内蒙古北部的大兴安岭附近亦有分布。目前人工栽培的种类中，除了灵芝（赤芝）外，松杉树芝质量最佳，在韩国、日本及中国台湾省人工栽培产量大而普遍。我国目前人工生产最多的主要是以上两种，其次是密纹薄芝（G. tenue），紫芝产量低而不广泛。在我国已知的种类中，目前驯化栽培而知其名称的还不到10%，可见从野生种类中驯化德育优良生产菌种，或具有药效的种则潜力很大。

植物资源分布：1.灵芝GanodermaeLucidi产于华东、西南及吉林、河北、山西、江西、广东、广西等地，有人工栽培。销全国各地。2.紫芝GanodermaeSinensis产于浙江、江西、湖南、四川、福建、广西、广东等地，也有人工栽培。销全国各地。药用动植物的栽培。《本草纲目》和宋朝唐慎薇撰写的《重修政合经书证类备用本草》均对六种灵芝所处地理环境有详细记载。有“赤芝生霍山，青芝生泰山，黄芝生嵩山，白芝生华山，黑芝生常山，紫芝生高山夏峪”的说法。而“霍山”在古代就是现今湖北、河南、安徽三省交界处的大别山区，因此大别山是赤芝的发源地。大别山地处华东和中原的中间，淮河上游，中国气候南北分界线上。

性味归经

甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。

来源

为多孔菌科真菌赤芝 Ganoderma lucidum（Leyss.ex Fr.） Karst．或紫芝 Ganoderma sinense Zhao，Xu et Zhang的干燥子实体。全年采收，除去杂质，剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄，阴干或在40～50℃烘干。是寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。伞状，坚硬，木质，菌盖肾形或半圆形，紫褐色有漆状光泽。各地均有分布，近来有人工培养，培养品形态有变异，但其疗效相同。

成分

紫芝含麦角甾醇，有机酸为顺蓖麻酸，反丁烯二酸。此外，并含氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂及甘露醇。一般灵芝有生物碱、甾醇、内酯、香豆精、酸性树脂、氨基酸、油脂、还原性物质等反应。

药理

据动物试验，对小白鼠有镇静、镇痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力，并推迟其死亡时间。以灵芝为主配以白术、田七、川芎等中药，则能显著提高动物的存活率，并能帮助动物渡过放射病极期，而使白细胞较早恢复。受照射动物服用灵芝后可增进食欲，改善精神状态。正常人口服灵芝20克，能降低心率。

类型和主治

青芝：一名龙芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。

赤芝：一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。

黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。

白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。

黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。

紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。

白心灵芝：微苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明；止咳益肺，安神，亦增强免疫力。

功能主治

《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：

（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。

（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。

（3）治白细胞减少症：曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。

（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。 临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

（5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

（6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

（7）抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

（8） 治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。

（9）抗过敏作用：当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

由此可见，灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。

识别灵芝

（1）灵芝粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。菌丝散在或粘结成团，无色或淡棕色，细长，稍弯曲，有分枝，直径2.5～6.5μm。孢子褐色，卵形，顶端平截，外壁无色，内壁有疣状突起，长8～12μm，宽5～8μm。人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则，菌盖肾形、半圆形或近圆形；盖面黄褐色至红褐色，盖缘为淡黄褐色，有同心环带和环沟，并有纵皱纹，表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一，形状大小不一，表面没有明显光泽。

康加丽超细灵芝粉 （2）取灵芝粉末2g，加乙醇30ml，加热回流30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取灵芝对照药材2g，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液各4μl，分别点于同一硅胶 G薄层板上，以石油醚（60～90℃）-甲酸乙酯-甲酸（15:5:1）的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（365nm）下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。

（3）灵芝分108种，有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。不是每种灵芝都是有效的。一般药厂选择赤芝，而赤芝又分32种。购买灵芝者须小心辩认，深褐色、无异味。赤芝：外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10～18cm，厚 1～2cm。皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7～15cm，直径 1～3.5cm，红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩紫芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23cm。

贮藏新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥处，防霉，防蛀。

养殖灵芝

市场上出售的灵芝，盆栽养护非常简单，既不需要浇水、施肥，也不需要见阳光、承雨露，只需要每隔几天用湿布擦抹灵芝子实体的表面，抹去其上沾附的纤尘，还其本来的鲜艳色彩即可。有时为了增加灵芝子实体表面的新鲜光亮程度，也可用植物油，如核桃油、菜籽油等擦抹，则可使其显得更为光洁鲜亮。你如果感兴趣，可到花市去购置一盆回来作室内陈列，不必考虑养护问题，但必须注意，时间过长后，灵芝子实体上会有蛀虫发生，可每隔1年至2年给予一次杀虫消毒。

人工灵芝与野生灵芝的鉴别

随着野生灵芝资源的过度开采，目前真正的野生灵芝已经越来越稀少，许多菌种还面临灭绝的危机。目前，虽然国内兴起了一波灵芝人工栽的热潮，但由于其先天的缺陷，人工栽培灵芝只是“得其形而失其实”，药用效果远远不能和野生灵芝相媲美。因为大自然有大自然的规律，灵芝作为天然的产物，天然的环境不是人工可以复制的，具体来说：

1、品种：

人工栽培的灵芝品种从规模来说，赤芝与紫芝是目前较多的人工品种，其它的品种由于少有研究，如结构复杂、药理作用强烈的平盖灵芝、松针层孔菌等多年生菌种，尚少有人工大规模种植开发，不过随着科技的发达，其它品种的人工种植开发也并非难事！

2、菌种退化，药效一代不如一代

一般的农作物都在连耕连作（在农业生产上是忌”连作”的）后，品种就会退化，病毒病易发，再也难以种植发展相同的品种！我国灵芝的故乡，但目前我国灵芝产业中所用的菌种存在着严重的品种退化及质量下降等问题。现在品质较高的灵芝种大多依靠从日本、韩国引进，且数年后同样会退化，这与我国灵芝大国的地位极不匹配。

野生灵芝通过担孢子来繁殖，灵芝孢子有四种性别：a1、a2、b1、b2，只有a、b两类不同性别的孢子（a1和b2、a2、和b2）交配才能长出子实体，这是大自然忧胜劣汰规律的体现，也保证了忧质灵芝菌种的繁衍。而人工栽培灵芝大多采用无性繁殖，即通过菌丝体的分裂一培植菌种，再将菌丝体分割，再次培育更多的菌捉，其间不需要交配过程。一代代的无性繁殖下去，就像人类近亲结婚一样，必然导致菌种的退化。

而有的人工灵芝都是以工业的方法来发酵培养菌种的，搞不好易诱发各类疾病！

3、生长周期短，自然累积程度不够

灵芝的质量与品质依靠生长期、环境、温度、湿度、品种等多种因素来完成。生度期限越长，有效期成分越高，故有千年灵芝一说。灵芝的有效成分同生长期是按几何数增长的，现在市场上以人工栽培灵芝为主。

野生赤灵芝实体的生长周期约9—10个月左右，平盖灵芝的生长期更长，原始森林中常有几十年、上百年的灵芝出现。而袋料栽培的人工赤芝采用化肥培养基，到成熟只需要30天，段木栽培也仅仅三个月左右，导致人工灵芝的药物有效成分累及量低，无法达到理想的疗效。

人工栽培灵芝的生长期很短，加上菌种的病毒感染，同一菌种多次接种，农药的大量使用，基料的变化等，使目前的人工栽培灵芝往往是具有其形而无其质，比如，灵芝抗肿瘤延衰老，得高免疫最重要的成分为有机锗，在栽培灵芝中就不含有，多糖含量也只有野生的1/3左右。药理活性很强的灵芝酸含量很低，各种微量元素差异很大，各种有效成分的活性极低。如我国用板蓝根治疗感冒、肝炎等多种疾病已是家喻户晓，然而近年来不少病人和医护人员反映，服了板蓝根冲剂没什么药效。这一问题已由第二医大学药学院乔传卓教授等揭开迷底，他们经过多处的研究发现，由于多年的栽培，不同产地种子的互换，板蓝根也有近2/3无药理活性，徒有板蓝根之名，而无板蓝根之实；我国灵芝栽培也遇到同样的问题，这将严重影响我国人工灵芝产业的发展。

4、药理成分

灵芝的药理成分非常丰富，目前已分离的有数十种之多，主要有灵芝多糖、灵芝酸（三萜类）、腺苷、氨基酸、蛋白质、有机锗和微量元素等。人工培植灵芝由于其生长环境可科学控制，有效成分较野生灵芝稳定而且能在短时间内获得，但有机锗和微量元素往往不易产生甚至欠缺，这是其自有的缺点。为什么有千年灵芝可使人返老还童，起死回生之说呢，关键还是在于其药理成分的积累时效！

5、污染

人工栽培最致命的一个缺点，那就是污染，特别是化学污染往往是人类各种疾病的源泉，为什么在工业区中往往致癌或白血病者多呢？无非就是环境的污染，人 工栽培不可避免的要用到农药与化学方法来培育菌种，比如栽培过程中要用到农药来控制病菌虫害的控制，说到农药这东西应该大家知道他的作用与害处了吧，蔬菜农药打多了，看上去菜很好，但有些人宁愿买有长虫的菜！在农业上有”自然农耕”之法，绝对的不用化学成分来种植，完全是靠大自然的生物链来解决整个过程，即为天然食品，或是绿色食品！目前也有”有机食品，无公害食品”之说，请注意这些概念与纯天然，纯绿色一说是有区别的，后者是允许与限制使用激素或化学物品的，而野生灵芝才是真正天然的，绿色的......你喜欢哪一种，你自己选择了！

到底野生灵芝好还是人工栽培好?

其实到底是野生灵芝好，还是人工栽培的好，孰是孰非其实无须我们多作解释的，您个人自己完全可以判断，当然也有不泛专家学者会站出来说，灵芝还是人工的好，只能说这是站长商业的角度上他会有各种理由来充分说明人工的灵芝好的，所谓的什么野生有虫呀，有毒呀什么的理由，试问真要是他自己要在山上采到了这样的宝物，他会舍得把野生灵芝丢弃而弄人工的灵芝吗？如果是你也能采到野生的，你会舍得丢弃吗？物竞天择，大自然的恩赐，乃“可遇而不可求也”！

三、关于野生灵芝的鉴别：

几个简单的判别方法，以及一些灵芝供应商的不法作法：

1、色泽

野生灵芝经日晒雨淋，吸日月之精华，天地之灵气，色泽上往往要鲜艳很多，一种自然的光泽！

有一种做法是一些厂商将一些灵芝的灵芝孢子粉经过提取后，再拿来出售，其实这些灵芝的最有效成分之一已经被利用过了，甚至，灵芝销售商，为使其销售的灵芝色泽好看，往往将灵芝放入锅内蒸煮，经蒸煮后的灵芝，表面光亮，色泽鲜明，殊不知，灵芝中的有效成分已流失到水中被倒掉，这样就造成了灵芝的功效大大减少。人工栽培的灵芝本来就很多了，灵芝孢子粉都是一般要一吨灵芝才能提取一斤的灵芝孢子粉，以这样的比例来说，为什么灵芝市场前几年这么发达盛行，人工栽培灵芝的专业户增多就不难理解了，在山东灵芝种植专业村都是以吨为单位来供应的，而根据多年的采野生灵芝经验，一般的山民能一年采个三斤，5斤也算是幸运了，正因为这样，目前灵芝孢子粉的产品能有纯野生灵芝为原料的单位，似乎不是那么的现实，所以你要在市面上买到真正的野生灵芝是很少了！

令人恶心的做法是有些人会给灵芝表层加上防腐剂，用来保证灵芝长期不坏，一般超市药店你看到的你会貌似看上去像真的一样！不得不感叹科技的发达！

2、大小

人工栽培的灵芝是在人工的环境下同期播种，种植的一般大小整齐度一致，形状也规则！野生灵芝有不同的品种，形状规则每个品种各有特点，不过，山上采的灵芝一般都大小不一，不会像人工的那样，一批批的，大小会差不多的

3、虫眼

人工栽培的灵芝一般农药控制管理严格的话，几乎不会有虫眼的，野生灵芝由于环境是天然的，是会有野虫的侵害，所以有时子实体下方都会留有不规则虫眼，当然，有些人会以此为借辞，说野生灵芝各种昆虫爬过，会有毒的！不过，发现城里人在菜市场买菜有一个习惯与经验，越是长的整齐的蔬菜，他反而不放心买，倒是长虫眼的菜他会反而乐意买，因为都知道长得好的一般是喷过很多的农药的！野生就是野生的，有虫眼就是有虫眼，如果这也怕，那也怕，可能喝水也会”呛”住，说不定自来水中有大量的致病化学物质呢，怎么办？去打山泉水吧！

4、味道，气味

野生灵芝味是苦的，而且很苦，一般来说越是苦的其药效才会显著，所谓良药苦口，所以好笑的是有人说他吃的灵芝不但不苦，还甜！良药苦口嘛！紫芝的苦味稍淡一点,当然，国内确有"甜灵芝"此品种，不过经查此品种是1989年从日本引进，经中国科学院鉴定为赤芝中的一个变种，国内有人工栽培，此种是引进种，因此，国内的野生灵芝品种尚无发现有灵芝是甜的！野生灵芝并无气味，在药店所买的灵芝之所以有气味一般是由于中药材混杂后，串味所至！

5、价格

物以稀为贵，野生灵芝的资源目前日渐紧缺，野生灵芝的价格以其大小，年龄，药效，品种的不同而有不同的价格范围，在有品牌有字号的药店中其价格实乃贵重，由于人工灵芝可以批量化种植，吨级供应，故市场上能几十元或不到一百元就能买到的，实难以保证其药效与真正的野生灵芝，特别是对于经过不法商人提取孢子粉加工后的灵芝流通到市场，几乎就是白菜价了，而实际上此类灵芝药用价值已经很少了！当然，不排除你能在山区老农手中收购到便宜的灵芝，这就要看你有没有这样的运气了！

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