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2019年已经过去了一半（多一点儿），对于已经习惯定期复盘的人来说，一年之中，除了每个月末的复盘，另外一个重要的事件就是年中复盘了。复盘上半年各方面的进步和不足，回顾年初立下的flag，吸取经验和教训，才能更好地度过下半年。
所以，尽管下半年已经过去半个多月了，这份上半年的阅读盘点还是不能少！
上半年读了约五十本书，既有纸质书也有电子书，其中有四分之一是绘本。有一些书可能读完就忘记了，而有一些书却让我印象深刻。于是，我挑选了最喜欢的十本，推荐给你！
1.《别独自用餐》
很多书单类的文章都把这本书归类“人际交往和沟通类”的书籍中，在我看来，它不只是讲如何搭建自己的人脉，更重要的是讲普通人如何通过自己的勤奋和智慧来实现成功的目标。但是，和普通的成功学不一样，它非常强调为人处世的本心，任何时候都不要忘了自己的初心，在人脉维系方面更是如此，它强调的是“利己先利人”。
作者法拉奇出生于一个贫穷家庭，从给人当球童起，悟出了人际交往和人脉对成功的重要性。但他并没有一味地追求人脉，而是在成长的过程中，一边寻求和接受别人的帮助，同时也热情地帮助需要帮助的人。最终，在他的周围形成了一个良好的社交圈，他也成为了一名成功的职业经理人。
2.《认知迭代》
这是一本关于如何掌控我们的大脑的书。作者卡罗琳?威廉姆斯是《新科学家》杂志专题编辑和定期撰稿人，也是一名科学记者、编辑。
作为一名科学记者，卡罗琳在从业期间写过成千上万字的关于大脑神经可塑的文章，但她自己却一直被“注意力不集中”的问题所困扰，为此，她先后拜访了哈佛大学、纽约大学、伦敦大学、牛津大学等知名机构的专家和学者，希望通过现代科学的方法，克服分心和压力，以获得长时间的平静与专注。
之后的一年，卡罗琳接触到了非常多的神经学、心理学专家，并做了无数的心理测验和大脑实验，她试图通过这一系列的现代科学方法来干预自己的大脑神经，想要解决自己注意力不集中的问题。然而，让她没有想到的是，一年以后，她不仅提升了自己的注意力，还改善了对焦虑情绪的控制，甚至找到了提高创造力的秘诀。
于是，卡罗琳将自己的经历和实验结果写成了这本《认知迭代》，详细地记录了自己如何“转变大脑”的过程，并给出了一系列可操作的方法。
3.《睡眠革命》
进入21世纪以来，随着经济的发展和人口的增长，食品安全、环境污染等问题的出现，人们的工作和生活压力越来越大，睡眠问题也越来越严重，如今已经成为一个全球性的课题。世界卫生组织曾做过一个调查，显示全球有超过27%的人都有睡眠问题。为引起人们关注睡眠重要性和睡眠质量，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
既然睡眠如此重要，那么怎样才能算是“睡得好”呢？一直以来，我们都认为，只有睡够八小时，才算是健康的睡眠习惯。然而，要在床上躺够八小时，想必不少人都在心里呐喊“臣妾做不到啊！”
事实上，“八小时睡眠论”是并不科学，它没有考虑到不同人群的具体需求，而是简单粗暴地以“一刀切”的方式给所有人的睡眠下了定论。
那么，科学的睡眠方式是怎样的呢？《睡眠革命》给出了一个详细的答案。如果，你也曾饱受失眠的困扰，或是每天挣扎在“晚上睡不着，白天睡不醒”的状态中，那么， 你一定要看看这本书。
4.《自控力》
这本书的作者凯利?麦格尼格尔博士是美国斯坦福大学备受赞誉的心理学家，她的工作之一就是帮助人们管理压力。这本《自控力》是她在斯坦福大学开设的“意志力科学”课程的总结，书中探讨了什么是意志力、意志力如何发生作用以及意志力为何如此重要等相关问题。
其中有一点让我印象深刻，她说，人类生来就会受到诱惑，同时我们也有能力抵制诱惑，我们有能力掌控自己的选择。自控力的关键就在于，理解并接受自我的每一个方面，而不是试图改变自己。自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
在书中，作者还提出了一系列循序渐进的训练意志力的方法，帮助读者增强自控力。
5.《邦查女孩》
我太喜欢这本书了，它是台湾作家甘耀明突破《杀鬼》的又一代表作。甘耀明曾获得台湾几乎所有的文学大奖，被认为是台湾文坛“新乡土”的代表人物。
《邦查女孩》的故事发生在台湾的伐木林场“摩里沙卡”，这座林场涵盖了六十八座山、四千多万棵树。阿美族女孩古阿霞有七个名字，躲在饭馆楼梯间五年，直到有一天遇到了患有自闭症、无法与人说话的“杀刀王”帕吉鲁，并跟随他一路来到摩里沙卡。
在摩里沙卡，他们一起为复建山上的小学而环岛去募款，他们一起拜访精神分裂的老兵，悼念政治受难的老师，并接触到不同的宗教信仰。两人在结伴同行的过程中，酝酿出一段质朴美丽的爱情。
甘耀明的文字具有一种魔力，灵动而利落，想象力纷呈，对自然景致的刻画形象而生动，对人与人之间感情的描绘又如此细腻而温柔。相信我，一旦翻开这本书，你就会一口气读下去。
6.《人类群星闪耀时》
这是一本历史书，然而它又不同于我们平时所读的历史书。
茨威格只选取了人类历史上十四个短暂的瞬间，以特写的方式将它们放大，细细描摹深处历史中的每一个人物，他们所经历的内心激烈的斗争和命运的波澜起伏。
比如，历史上大名鼎鼎的“滑铁卢之战”，茨威格并没有描写这场战役的主角——拿破仑，而是选取了拿破仑麾下的将军格鲁希，通过描绘他在这次战役中的“一念之差”来表现命运的不可预测；还有音乐家亨德尔在贫病交加的生活低谷中创造出的惊世之作，南极探险家斯各特船长在冰天雪地中视死如归的英雄气概……
茨威格真是语言大师，他笔下的历史如同史诗一般恢弘大气，读来让人震撼不已。当我读到八十多岁的托尔斯泰离家出走，最终死在一个小站上时，那种强烈的震撼，让我忍不住要掉下眼泪。历史不是某个国家某个民族的历史，而是我们每一个人的历史，更是人类文明的历史。
7.《成事》
“作家”、“医科博士”、“前麦肯锡合伙人”，这是冯唐身上最为突出的三个标签。其中，“作家”这个身份最为大众所熟知，因为他经常写“小黄书”。而这一次，冯唐将他在麦肯锡工作多年所总结出来的管理学方法论，结合曾国藩的“成事学”，推出了自己的首部管理书籍——《成事》。
简单来说，“成事”就是指做成事情。对普通人而言，做成一件事情或许并不困难，而想要持续地成事，甚至持续地成大事，却没那么容易。“为师为将为相，立功立德立言”，曾国藩的成事可谓“前无古人，后无来者”，而他也将自己成事的秘诀以立言的方式留给了后人。
《成事》一书，就是冯唐对曾国藩“成事学”的解读，它以梁启超编选的《曾文正公嘉言钞》为底本，结合冯唐自身在麦肯锡近二十年的管理实践，从个人的世界观、人生观的构建，到人力管理、团队领导和困境破局等五个方面，为读者提供了一套简单实用的成事方法论，既可作为个人成事的宝典，更可作为团队成事的准则。
8.《山茶文具店》《闪闪发光的人生》
《山茶文具店》是日本畅销作家小川糸备受好评的暖心之作，故事的主人公雨宫鸠子是一位生活在日本镰仓的年轻女性，她继承了外祖母的文具店，以给人代笔写信为生。全书以十六封手写书信串联起一个个温暖的故事。而《闪闪发光的人生》则是《山茶文具店》的续集，鸠子结了婚，仍然在经营着文具店，并给人代笔写信。
虽然这两本书讲的是代笔的故事，其实说的还是人与人之间的关系。那些未能说出口的话，无法表达的思念，和未能完成的遗憾，都被珍而重之地用纸笔表达出来。
作者的文字非常温馨细腻，通过阅读他人的故事，对我们也有很好的启示。每个人终其一生，都是在完成自我的成长。年龄和阅历的增加，不一定会让我们逐渐变成平和温柔的大人，除非你愿意从往事中解脱出来，不需要原谅，只要能放下。
9.《时间看得见》
作为一个趁早三年生，这本书对我而言，重要的不是方法论，而是世界观。?
要相信，人生当然可以计划，愿望也可以渐次实现，但绝不是只有“努力”、“自律”和“时间管理”这么简单。?
“时间看得见”，努力要趁早。
下半年，要继续努力呀~
曾国藩留下的哪几个字，虽简短但是却非常有深度
中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”——张爱玲
1、直击“中年焦虑”
提及中年，人们往往被脱发、体重增加、生活压力、无休止的加班以及被贴上“油腻”的标签等议题所围绕。房贷、车贷的沉重负担，父母的赡养责任，子女的教育投入，职场的竞争压力，以及身体逐渐步入亚健康的状态，这些无不成为中年人心头的巨石，让他们倍感压抑，难以喘息。
根据前程无忧近日发布的《“35岁+”人群就业压力观察2022》报告，针对“35岁+”的职场人群，在职业晋升方面呈现出了明显的挑战。报告显示，超过六成的“35岁+”受访者目前处于非管理岗位，而七成受访者表示他们最近一次的职业晋升发生在35岁之前。这一数据凸显了“35岁+”职场人在升职道路上的困境。
更令人担忧的是，这些中年人不仅升职难，跳槽也面临重重阻碍。一旦失业，他们面临的再就业压力将更大。根据调查，过去一年中，“35岁+”受访者平均投递简历的数量较往年增加了近四分之一，但，他们获得的面试机会却同比下降了二成。
近日，我那位刚跨过35岁门槛的好友小陈，突然陷入了深深的“中年焦虑”之中。他感慨道：“跨过35岁的门槛，我明显感受到，无论是就业还是升职，都变得异常艰难。面对未来至少还有20年的职场生涯，难道我要持续拿着简历四处奔波，寻求那一线生机吗？”未来充满了不确定性，而唯一确定的，似乎只有那份如影随形的焦虑。
面对梦想与现实的巨大鸿沟，生活和工作的双重压力让小陈倍感迷茫。他目睹着身边优秀的同龄人一路向前，而自己却仿佛停滞不前，无所适从。这种困境，不仅仅是小陈个人的挑战，更是众多中年人面临的共同难题。
中年焦虑并不仅仅源于事业危机，它更是一种综合性的心理压力，涵盖了职业发展、家庭责任、身体健康等多个方面。在这个快速变化的时代，中年人需要承受来自各方面的压力，人生艰难之处莫过于此。然而，这并不意味着他们无法克服困境，通过积极调整心态、提升技能、拓展人际关系等方式，他们仍然有机会在职场中重新找到属于自己的位置。
2、学习，对抗焦虑最好的方式
那中年人如何走出焦虑与迷茫的困境，找到属于自己的位置呢？
人到中年，持续学习与精进，既是与内心焦虑抗争的过程，也是疗愈这种焦虑的良药。
我那位在北京漂泊的友人，即便在繁忙的工作之余，也坚持考研，尽管历经三年仍未如愿，但他从未敢有丝毫停歇。他深知：“职场的要求日益严苛，一旦稍有停滞，都可能被时代的巨轮无情甩出。如今，唯有不断向前，才能在这座城市中立足。”
冯唐在《有本事》一书的扉页上写道：“可以不屠龙，但剑锋必须常磨。”面对现代社会这瞬息万变的洪流，无常已成常态，一个人最坚实的底气，无疑来源于他持续自我迭代与提升的能力。
中年人的种种危机，往往源于他们逐渐远离了书籍与学习的滋养。唯有持续保持那份对知识的渴望，不断汲取新知，即“输入”新的智慧与见解，中年人才能在生活的舞台上活得更加洒脱自如，从容不迫。
剖析中年人的学习内容，我们可以将其大致归纳为以下三大领域：
1）通识管理类：这类课程侧重于底层逻辑与管理学。其中包括MBA、EMBA、心理学、结构化思维、认知方法论、演讲技巧与批判性思维等。
2）技能进阶类：此类课程紧密关联着职业发展与未来转型。它们涵盖了行业所需的资格认证、高效的时间管理技巧、亲子间的有效沟通方法，以及数据分析等实用技能。
3）兴趣拓展类：对于那些年轻时因种种原因未能涉足的领域，中年人如今有了更多的时间与机会去发掘。比如舞蹈、音乐、棋艺、书法、绘画以及写作阅读等。
在以上这三大领域中，技能证书类和通识管理类课程尤为受到成年人的追捧。他们深信“技多不压身”的道理，因此，许多人便积极备考，力求一年获得两到三个专业证书，为自己的职业生涯增添更多筹码。
3、“双证书”为中年人职业发展赋能
证书不仅是对专业能力的认可，更是对自我价值的一种肯定，它让中年人在面对职业竞争时，能够拥有更多的底气和自信。通过不断学习和考证，能够不断充实自我，拓展职业道路，从而在一定程度上缓解内心的焦虑与不安。
许多中年人选择疯狂考证，是他们勇敢走出舒适区的一种尝试。在社交平台上，我们不难发现，不少面临焦虑的中年人晒出的年度规划中，“考证”成为了他们共同的关键词。多位中年人承认，考取与职业紧密相关的证书，会为他们在升职加薪的道路上增添助力。
因此，从某程度上来看，中年人的焦虑，唯有“考证”可以缓解。
做管理具体需要做什么？
梁启超、袁世凯、李鸿章、蒋毛等人都对曾国藩崇拜不已。为此，梁启超还亲自编纂了一本书，叫《曾文正公嘉言钞》，里面收录了曾国藩做人做事的道理和名言名句。而著名的外科医生、诗人、作家，华润和麦肯锡高管冯唐也专门写了一本关于曾国藩管理学的书，来更直白地教给大家如何成事。
曾国藩到底有何过人之处呢？说白了就八个字。而这八个字，即是对儒学、厚黑学、管理学、帝王之术的总结，又是几乎所有人都能看懂，都能悟透的简单道理。但伟人之所以能成为伟人，就是因为他们比我们多了一点坚持、多了一点勤奋、多了一点信念。
·曾国藩的八字真言
曾国藩，是太平天国的直接镇压者，并一手创办了湘军，最多时，手下兵力有20多万人。
真正懂历史的人都明白，太平天国到底是个什么玩意。因为前天我刚写了一篇这样的文章，在此就不多说了。
另外，那篇文章被某些平台给屏蔽了。在此，我们不谈国事，不谈曾国藩的是是非非，那些东西留给读者自己去评论，我们只谈曾国藩是如何成事的。
曾国藩，大器晚成，晚年力主向西方学习，并亲手派遣了第一批留学生，为中国民族未来的发展储备了一批具有国际思维的高端人才。
另外，
曾国藩还是中国第一艘国产轮船的推动人，是洋务运动的先驱，是中国的现代化工业的开创者之一。
一直到了民国中后期，还在啃洋务运动留下来的工业基础。
而曾国藩成功的秘诀仅仅八个字：“大处着眼，小处下手”。这八个字看似简单，却是曾国藩综合了陆九渊和朱熹“鹅湖之会”的所有精髓，是在亚洲文化圈内最实用的成事法宝。
亚洲人很有意思，有时让人又恨又爱。
在西方人眼里1+1=2，但想在亚洲做成大事，1+1=？
一万个人，就有一万个玩法。
这也是东方人弄不出肯德基这种东西的原因，因为每个厨师都有自己的想法，怎么可能做出统一样式的东西呢？
而想在东方成大事，你不按着东方人的方式走，你只能被现实撞得头破血流。
垃圾食品好吗？人人都知道不好。那你为什么还要吃？因为你脱离不了这个环境。
当你无法改变整个环境时，请尽量不要抱怨，而应该去感悟曾国藩的这八个字，努力去做像曾国藩一样的人。
被人百年称赞，也被人百年谩骂，这才是最好的选择。
·大器晚成的曾国藩
曾经有个段子这样写：在曾国藩年轻时，有个贼去他家偷东西。但此时曾国藩正在背诵一篇短文，背了大半夜还磕磕绊绊。
气得那个贼一下从床底钻出来说：你那么笨还读什么书？不如和我一起做贼好了。
从曾国藩留下来的文学作品来看，他真的没有什么惊人的才华。
而打仗也是，曾经差点被石达开这样的军事天才给逼得跳湖自杀。
看看前期曾国藩的战役，几乎每次都是失败的。
而曾国藩的作战方式也很特别，那就是每次进攻前先挖战壕，把进攻战打成了防御战。
但曾国藩用了12年时间，花了大清2500万两白银后还是把太平天国给平定了。
而清政府的正规绿营军，仅2年就花了清朝2300多万两白银，却被太平天国打得抱头鼠窜。
曾国藩的最大特点就是稳重，也就是大处着眼，小处下手，很符合东方官场之人的特性。
·曾国藩是如何应用的八字真言的
其实曾国藩的成事就是儒家思想的经典，管理自己、管理团队、管理事情。
曾国藩最讨厌那些满嘴蹦生词，胡吹海喷的大忽悠。曾国藩喜欢哪种踏实能干，有心气，不懒惰的人。
而这人的人品如何并不是他考虑的范围，而是这个人能不能帮他成事。
曾国藩的手下不少趁战乱时期而强抢民财，曾国藩对此也是睁一只眼闭一只眼。
曾国藩眼里，只要这些人能听自己的，为他所用，并按着他所指示的方向前进，不耍跟他耍滑头，这就是人才。
相反，那些聪明过人，但满脑子新想法的人，是曾国藩最忌讳的。
他的大处着眼，就是制定一个方向。而小处下手，就是事情一件件做，不能急、不能躁，一步一个脚印。
你可以说他为公，你也可以说他为私，但只要成功后，所有人都会刮目相看。
为何说曾国藩的成事之学被有些人视为垃圾中的垃圾，而有些人则视为宝典中的宝典呢？这当然是东西方思维方式不同所造成的了。
而作者认为，在未来的社会中，只有像曾国藩这样思维的人逐步减少，人人按游戏规则来做事，社会才可能越来越好。
每个职业的管理层职能是不同的，在做管理的具体方法论上，冯唐解读了曾国藩，对此有些建议。曾国藩说：“方今民穷财困，吾辈势不能别有噢咻生息之术，计惟力去害民之人，以听吾民之自孳自活而已。（与朱石翘）”
做官之道，做好官之道，这句话最重要。做管理也应如此。
第一，承认自己的局限性。我们这些做官的没有生财之道、发家妙方；
第二，确定自己的任务。只有尽力干掉坏人，维护秩序和规则；
第三，让老百姓自己想办法、自己去生活吧。
首先明白自己不能干什么，其次知道自己能干什么，最后放手让别人去干该干的事。
一方水土和一方人，有神奇的共性。一方水土，没有人类折腾它，给它几年、十几年、几十年，草木自然丰美，群莺自然乱飞。一方人，没有政府折腾他们，给他们几年、十几年、几十年，自然富足，自然文艺，自然珠玉灿烂。做官成功之道是耐烦，做官积德之道是别折腾。
————此观点摘自冯唐新书《成事》
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