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作为冠心病人，日常调理很重要，从起居生活到饮食、精神状态的调整，都是需要多加注意的。那么究竟该如何做才有利于自己的健康呢？冠心病人也能过正常的生活吗？今天就给大家做一次详细的科普。
日常起居需要注意的4点规律
1、睡眠方面
作为一个成年人，每天至少要保证6--8小时的睡眠，但也不能睡眠时间过长，有研究发现，冠心病人每天睡眠超出10小时的人，发病的几率要远远大于正常7小时睡眠者，过犹不及，说的也许就是这个道理。
人在睡眠时，血液流动缓慢，心脏血管内血栓形成的危险性就增加，血栓形成的系数增加了，势必会导致心脑血管疾病的发生。所以说，睡眠不足对身体不利，睡眠过多同样会带来健康上的风险。
2、补水的几个重要阶段
血液过于黏稠，容易形成血栓，喝水可以降低血液的黏稠度，增加血流的速度，能有效地预防血栓的形成，因此，对于冠心病人来说，喝水是一件必须完成的任务。一般情况下，喝水的时间安排在睡前、深夜和清晨醒后比较好。
有研究发现，在凌晨2点钟左右是心梗的高发期，另外，早晨起床时间是人体生理性血压升高的时刻，因此说，在这两个时间段内，喝杯白开水是非常有必要的，可以稀释血液的黏度，防止病情的发作。
3、正确安排晚间的时间
晚饭不要吃得过多，而且避免吃些油腻的食物，更不能饮酒。饭后可以散散步或做些家务，活动一下。睡前不要喝浓茶也不要吸烟，可以喝杯低脂的牛奶，这有利于提高睡眠质量。
养成温水洗脸、洗脚的习惯，注意贴身衣物不要过紧，以免压迫心脏。另外，如果您是老年人，那么最好与家人同住一室，防止夜间出现不适而得不到别人的帮助。
4、洗澡时的注意事项
首先，进餐后不要急于洗澡，刚吃过饭，体内的有效循环血量将重新分配，大部分都分给了腹腔，此时的心肌供血就比较少了，再加上受到热水的刺激，周身毛细血管扩张血流增加，导致供给心脏的血液进一步减少。使心脏缺血缺氧而引起病情发作。
其次是控制好水的温度，一般情况下，水温跟体温大致相同即可，不要过冷也不要过热；同时也要掌握好洗澡的时间，30分钟为最佳的洗澡时间，因为浴室内氧气少，二氧化碳浓度高，如果时间过长，容易导致心脏和大脑缺氧。
最后再说一点就是：在洗澡的时候，一定要小心晕倒，如果出现头晕、恶心、心慌等，应立即停止洗浴到通风处，呼吸一下清洗的空气。虽然说不能在饭后洗澡，但也不能空腹洗浴，最佳的时间应该是就餐一个小时后再洗浴。
总之，作为冠心病人，以上4点调理方法要切记，避免情绪激动而引起血压升高，避免血液过于黏稠而造成血栓等堵塞血管的发生，同时也要注意洗澡等环境的影响而导致危险的发生。
冠心病对眼睛有影响吗？冠心病有生命危险吗？
冠心病是一种引起冠状动脉斑块、患者心脏供血不足等一系列症状的疾病。常见症状包括胸闷气喘、胸痛，严重时还会出现持续性胸痛，在这种情况下，如果疼痛没有缓解，可能会发生急性心肌梗死，心脏的氧气供应与氧气需求不一致，心脏缺氧会引起这些症状。
一、冠心病的治疗方法随着生活方式的改善，冠心病的危险因素主要包括性别、年龄、遗传和三高，因此冠心病的治疗应从基础入手，控制这些危险因素，这是生活方式干预。药物治疗有改善症状的治疗方法包括降血脂药、降血糖药、降压药和硝酸酯类，比如缓解心绞痛，预防心绞痛发作。如果患者的冠心病非常严重，血管会有一定程度的狭窄，严重狭窄可能需要球囊扩张或支架治疗。
二、冠心病的注意事项饮食不当是导致冠心病的主要原因之一，因此健康的饮食会大大降低胆固醇浓度和冠心病的发病率，健康的饮食习惯包括戒烟、减少饮酒、不喝浓咖啡和浓茶、规律生活、保证充足睡眠、保暖和预防上呼吸道感染，冠心病患者急性期必须卧床休息，可以在恢复期做适当的运动，护理时应根据患者情况指导锻炼方法和运动量，根据患者的体质和病情，最好不要感到太累。注意自己的情况的同时，也要注意治疗，药物治疗是促进冠心病康复的重要手段，临床上主要的治疗原则是促进血液循环，改善血液循环，扩张冠状动脉。
冠心病患者要心胸开阔，定期检查，注意病情变化，适当休息，遵医嘱服药，积极治疗，在冠心病的护理中，患者不仅要注意身体因素，还要注意精神因素对疾病的影响，患者要时刻了解自己的心理状态和性格特点，保持乐观放松的精神状态，避免紧张、焦虑、情绪激动和愤怒。
很多人不知道冠心病会对身体造成哪些影响，下面的我为你们科普冠心病对眼睛有影响吗？冠心病有生命危险吗？
冠心病对眼睛有影响吗
冠心病是冠状动脉病变，冠状动脉是心脏的供应血管，所以一般不会累及眼睛。但冠心病的病因，如高血压，动脉硬化等会累及视网膜动脉，出现动脉硬化，渗出，甚至出血，可以影响视力。
冠心病有生命危险吗
冠心病这种疾病说白了就是一种缺血性心脏病。想必听到缺血性心脏病这个名词的话，一般都是会想到这种冠心病应该是好发于机体的心脏。其实，这种理解也是正确的。所以说，适当的增加对于疾病的认识，对于人体各个结构的了解还是非常有必要的。这样可以帮助我们更好的预防心脏方面的疾病。因为心脏在人体中的地位是无法代替的。
冠心病这种疾病，在临床上又可以分为很多种类型的。比如说，心绞痛，心肌缺血，心肌梗塞等其他的类型冠心病。所以说，不管是哪一种类型的冠心病。如果该患者的病情控制不及时的话，该患者是有生命的危险的，尤其是心肌梗塞这种疾病，如果治疗不及时的话，死亡率还是比较高。
冠心病这种疾病的话，该患者是可以通过休息以及摄入一些中药来控制病情的恶化的。并且在患者发病时可以考虑口服一些抢救的药物来帮助该患者恢复身体方面的健康的。所以说，生活方面的护理也是比较重要的。
该患者是可以通过手术来治疗的。当然选择这种方案治疗的前提是该患者的病情比较的严重，并且该患者通过药物治疗也是没有什么效果的。所以说，建议该患者定期上医院就诊比较好。
注意事项：当然，该患者在饮食方面也是需要引起重视的。这样的话，是可以改善该患者的病情，有利于该患者身体方面的恢复，使得该患者不会太过的难受的。
冠心病小知识
在我们国家冠心病的患者有很多，这是一种危害性非常严重的疾病，会令患者陷入到痛苦当中，同时健康受到了疾病的伤害，而假性冠心病是较多朋友并不了解的，往下看为大家介绍一下什么是假性冠心病呢?
冠心病是我国日常中常见的心脑血管疾病，发病人数在逐渐增加，给人们的健康带来了威胁。冠心病要及时治疗，但是有时冠心病会呈现假性，导致人们进行错误认识。假性冠心病表现，胸痛、胸闷多年，心电图检查是心肌缺血，疼痛时间较长，没有明显的诱因，服治疗冠心病的药后效果也不好，冠状动脉造影显示正常。爱操心、脾气急躁、易怒、失眠多梦、心事重、四肢麻木。
这里的心肌缺血是心电图的改变判定的，但心电图只是反映心肌的一些变化，其它原因也可导致心电图出现变化，所以当心电图出现变化时，不要一味认为就是冠心病，也要考虑是否有其它疾病的存在，比如高血压、心肌炎、心肌病等。判断这类假冠心病，首先注意，真冠心病必须是有诱发原因的，比如在体力活动或情绪紧张时发生心绞痛，并且原因消除之后，或舌下含服硝酸甘油1-3分钟疼痛就会缓解;第二点，疼痛持续一般在3-5分钟;第三，胸痛部位为肩背部、胸骨后、左上肢等。真冠心病必须是满足这几个方面。
做一个冠状动脉造影检查，假冠心病就很容易露出“庐山真面目”。另一个方法是在服用治疗冠心病的药物后，如果症状没有得到明显缓解，那么它可能就是假冠心病。所以，人们要对冠心病的诱因以及早期症状等方面的知识有一定的了解，这样才能更好及时发现病情，同时人们还需要注意自身的饮食、运动等，多方面做好冠心病的防治工作。
我们认识上述的知识之后，了解到了什么是假性冠心病了，各位朋友必须要警惕自己的健康，假性冠心病的出现需要积极的治疗，同时在生活中还要注意相关的预防工作。
冠心病饮食禁忌
1、忌吃糖
糖类就是碳水化合物，它是人体的热能的主要来源之一，如果摄入过多可能会造成热量入超，在身体内可以转化成为脂肪，从而导致肥胖，并使人血脂升高。所以，必须要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故提倡进食复合糖、控制精制糖：选用淀粉，糙米、玉米等植物纤维多的食物，少进食单糖，如蔗糖、果糖。
2、忌烟酒
吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。应戒烟、限酒，浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。
3、忌油腻
对冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡。平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;还可适当吃一些瘦肉及鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。日常生活中如果有条件，可以多喝绿豆汤以及莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料。
4、忌冷饮
对于冠心病患者的饮食，日常一定要注意禁食冷饮，因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮，大多数患者的肠道突遭刺激，再者就是会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。
5、忌脱水
一些中老年人没有定时喝水的习惯，反而等到渴了想喝时才喝，其实这已造成程度不同的“脱水”了。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。老年人(特别是冠心病患者)的血黏度都有所增高，脱水导致血液浓度升高，达到一定程度会出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。
6、忌暴饮暴食
患有严重冠心病的患者，应采取少量多餐的原则，切忌暴饮暴食，尤其晚餐也不宜吃得过饱。尽量多吃些容易消化的食物，同时要保持大便通畅。
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