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有个妈妈充满羡慕地说，她曾见过一个特别活泼聪明的宝宝，才三个月就像别人家四五个月的宝宝一样，不仅个头大，而且看起来壮壮的，翻身翻得特别熟练。她妈妈说月子里就给他专门请了育婴师做早教，有钱就是好啊。
其实按我的经验说，家长不必羡慕别人，自己在家里就可以给宝宝做早教。以下两种“运动”特别适合百天内的宝宝，常做宝宝不仅脑袋聪明，而且发育也能超越同龄人。
第一项运动：经常趴着
宝宝睡醒后或者吃奶前，家长可以将宝宝轻轻翻个身，让他趴一会儿，这对百天内的宝宝来说，是个很好的锻炼。
不要小看宝宝“趴着”这个动作，它对宝宝来说，不亚于成人进行一次费力的 体育 锻炼。
一方面，趴着除了能锻炼腰背肌肉之外，对宝宝四肢力量和协调性也有要求，还能锻炼心肺功能。另一方面，常趴的宝宝有利于抬头，还能锻炼大脑后脑勺部的“前庭觉”，刺激大脑对运动功能的控制，让宝宝更聪明。另外趴着还能缓解宝宝肠绞痛症状。
一般来说，宝宝满一个月时趴着就会尝试抬头；满两个月时不仅可以抬头，而且胸部连带着也能抬离床面。
如果宝宝百天后，趴着还不会抬头，要么说明家长很少让他 练习趴 姿，要么说明宝宝神经发育有问题，需要及时就医。
第二项运动：享受婴儿抚触。画“I”“L”“U”字形，简称“ I love you”
给宝宝进行婴儿抚触，是百天内宝宝早教的一大内容。要知道，妈妈充满爱心的抚触，可促使宝宝神经系统发育，有利于宝宝脑部发育和肌肉发育。一个经常给宝宝做抚触的妈妈，宝宝6个月时体检，医生说她家宝宝是同龄宝宝中发育最好的，比有的8、9个月的宝宝看起来还聪明，可把她给乐坏了。
给宝宝做婴儿抚触其实很简单。宝宝吃完奶，消化一会儿后，让宝宝仰躺在床上，妈妈在宝宝腹部从左到右，从上到下画“I”、倒立的“L”、倒立的“U”字形。就像是从“I”字开始，一笔一划地倒写“U”字母一样。有的家长说这是在向宝宝示爱，表达“I Love U”,很形象也很有意思。
在抚触前，确保房间的温度，保证宝宝不着凉。抚触时妈妈心情愉悦，给宝宝可一边按摩一边轻声细语，这样宝宝不仅肢体上感受到你的抚摸，而且能得知到你愉悦的情绪，会进一步对他的大脑造成良性刺激，让他更聪明。
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让宝宝趴着的好处
如果不想让宝宝的大运动发展滞后，那你需要做的只有一件事：多趴
多趴的好处
1、可以防止扁平头和部分崎形偏头。
2、有利于缓解宝宝胀气。
3、有利于肌肉锻炼和发展。
趴着的时候，宝宝会努力把自己撑起来，才能看到妈妈和周围的环境，这个过程可以锻炼头部、颈部、肩部、腰腹部的肌肉。
研究表明，多趴的宝宝会更早学会匍匐爬行；宝宝趴的越多，他就能越早学会抬头、翻身、肚子着地匍匐前进、用四肢爬行和独坐。
而越是俯卧短、躺着时间长的宝宝，大运动发展滞后的比例就越高，因为躺着肌肉得不到锻炼。而大运动发展滞后，也会直接影响精细动作的发展。
所以，趴着，对于婴儿，尤其对于半岁以下的小婴儿来说是至关重要的。
什么时候开始趴
0-3个月的宝宝，每次趴着的时间应该是1-10分钟，看宝宝的精神状态。
3-4月龄的宝宝，建议每天至少趴20分钟以上。
4个月以后的宝宝，应该可以达到半个小时到一个小时。
那到底啥时候能趴
可以在餐后一小时趴，会有效的避免吐奶或反酸，这个时间精神状态也尚可。
有的孩子喜欢在换尿布的时候顺便趴一会;有的孩子喜欢趴着被抚触，也有的孩子喜欢小睡之后趴一会。
总之，要找出孩子的喜好，顺势而为。
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