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足球是中小学生最喜爱的球类运动之一,那么学校的足球队训练教程和教学计划应该如何设计呢/下面我给大家介绍关于中小学足球队教学计划的相关资料,希望对您有所帮助。
中小学足球队训练计划一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。
三:训练的基本任务,内容要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。
1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性
2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。
五、全面提高队员的基本技术
98?99年龄段(校足球队一线):
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。
7、提高队员的体能。2000?2002年龄段(校足球队梯队建设):
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。
七、具体措施
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、责任感,树立为学校、为球队争光的信念。
3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的能力。
八、整个训练计划分为三个部分:体能储备期;训练期;比赛期。
1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练,以提升队员们体能和反应速度方面的不足,训练过程中穿插一些有球游戏,恢复队员的球感和球性,并提高队员对训练的兴趣。
2、训练期贯穿整个学年,期间将以队型演练,战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中,队员必须要坚持贯彻平时的战术要求,达到熟悉自己位置和角色,同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛,丰富队员们的比赛经验,提高实战水平。通过刻苦的训练和不段的交流比赛,在比赛中及时发现问题,解决问题,狠抓队员基本功和素质和素质练习,教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高,为学校争光,为球队争光,贯彻好?校园足球草根足球?的中心思想。在今后的时间里,始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。
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谁能给我写份足球训练计划
周训练重点:1加强局部技战术配合与位置技术
2提高整体攻防能力
3全面提高身体素质
训练计划:
第一天 1:有氧跑20分钟 牵拉2:抢截联系 4V2 6V4
3:个人能力训练 1V1 1V2 (过人射门)
4:7对7队内比赛(训练位置技术)
第二天 1:结合球准备活动 两个人之间的短传 长传
2:局部配合射门2V1 2V2
3:位置技术(前锋练习回接球与射门;后卫与中场练习短传 长传)
4:整体攻防练习
第三天 1:结合球准备活动(两个人进行跑动传球练习)
2:个人能力(1V1 2V2射门练习)
3:位置技术(边路传中 中路前锋包抄射门)
4:分队比赛(7V7)
5:30米冲刺跑15个
第四天 1:准备活动 2:个人能力训练 各位置1V1
3:5对5对抗射门 4:力量练习(蹲跳起20个一组3组 俯卧撑15个一组 3组)
第五天 1:结合球准备活动 (两人传球)
2:位置技术(8V4射门)
3:分队比赛(7V7)
4:冲刺跑(30米20个)
第六天 1:分队比赛(7V7)
2:定位球练习(任意球 点球)确立主罚队员
3:冲刺跑(50米 10个)
第七天 1:射门练习(后腰把球还给前锋 前锋回做球 后腰再把球传到边路 边路传中 中路包抄射门)
2:定位球练习
3:5V5四分之一场地抢截联系(要求人盯人)
4:牵拉身体
第八天1:准备活动
2:射门练习(定位球 跑动射门)
3:冲刺跑(30米 15个)
不知道你们队的具体情况怎么样 而且比赛期太近了 建议你们多练习传球与射门 如果有什么问题还可以问我
壹、发展特色:少年足球。
贰、依据:校务发展特色。
参、缘由:
本校学区足球能力充足,并有其历史传承。
八十年十一月正式成立少年足球队,并有卓著成果。
阿莲国中承接本校「少年足球队」毕业生,继续训练。
后援会、地方人士均赞同本校「少年足球」继往开来,发扬光大,期盼本校能成为我国「少年足球」发展的重镇。
肆、目的:
贯彻正常化教学及重视艺能科教学,培养「德、智、体、群、美」五育均衡发展之教育。
贯彻县长「体育县」之理想。
为国家培育「足球幼苗」以备为国争光。
伍、原则:
本特色在於不影响「校务正常发展」下推展。
本特色在於培养学童「五育均衡发展」下训练。
本特色在於本校现有的人力、物力、财力下推展。
本特色在寻求社会资源下推展。
陆、指导教练人员:
督导:校长陈克雄
专任教练:李文财
本校助理人员:教务主任陈荣泰、训导主任郑淑鹃、总务主任黄东川、辅导主任陈万长、体育组长苏比利、教师黄德坤、林文祥、张家彰、陈献宽、职员李添财等人。
社区教练团:陈永南、林进旺、吴永看、洪坤敦、陈献荣、徐财宝、赵成煌、洪智章…等人。
柒、现有物力:
足球场及忠孝堂。
足球。
相关训练器材。
捌、实施办法:
(一)组织:成立「阿莲国小少年足球后援会」。
会长:林飞龙。
会员:地方各界人士暨爱好足球运动热心工作夥伴组成。
经费来源:
部分由后援会、学校筹措。
比赛期间由各级政府、国小体育促进会、后援会补助。
(二)编订训练计划:
分阶段训练:
三年级兴趣、基础培养。
四年级基本技巧、攻防演练。
五年级心智训练、动态基本动作小组攻防。
六年级目标、目的设定、心理建设、攻防演练、加强矫正缺点。
学童课业及生活教育:
课业由班导师配合教学进度补强。
道德行为教育由班导师及体育组长苏比利老师加强辅导。
(三)训练时间:
每星期一至星期五:
上午七点至八点二十分。
下午三点至五点三十分。
利用寒暑假移地训练或比赛。
玖、检讨:
本校足球队经长期培训下,运动场设施相对效益毁损,绿美化工作异较不尽理想,但却发挥运动场实质功能。
本校足球队训练器材、装备、比赛经费开支较庞大,非一般小学所能负担,请县府能编列专款补助。
拾、本训练计划经校务会议通过并经校长核准后公布实施,修正亦同。
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