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机械靶卧射靶环直径为4.5厘米，立射靶环直径为11厘米。滑行路线设在丘陵起伏地区，高度差最大限度在200米以内；射击场射击距离为50米，靶台用雪铺压而成。射击靶板为白色，靶板孔为黑色。
男子项目有10千米越野滑雪加2次射击，20千米加4次射击，4×7.5千米加2次射击接力。女子项目有7.5千米加2次射击，15千米加3次射击，3×7.5千米加2次射击接力。中国从1960年开始在解放军滑雪队中开展此项运动，1980年首次参加了第十三届冬季奥运会现代冬季两项的比赛。
扩展资料：
现代冬季两项开始的时候，只有男子项目。分成年组和青年组。成年组项目有20公里越野滑雪加四次射击，10公里越野滑雪加两次射击；团体4×7.5公里越野滑雪加两次射击。青年组的项目有15公里越野滑雪加三次射击；10公里越野滑雪加两次射击；团体3×7.5公里越野滑雪加两次射击。
现代冬季两项是在1960年第八届冬季奥运会上被正式列为比赛项目的。现代冬季两项世界锦标赛也分成年组和青年组。
中国体育-冬奥会项目介绍：冬季两项
冬奥会上的冬季两项比赛项目起源于什么?
冬季两项这是一个同时比拼滑雪速度和射击准度的项目，既要在雪地上高速滑行，又要在举枪时沉着命中。
第一，冬季两项又称雪地上的战争，它是越野滑雪和射击两者相结合的一项运动。该项运动要求运动员身背专用小口径步枪，每滑行一段距离进行射击一次，最终到达终点者即为优胜。冬季两项起源于挪威，脱胎于人们在冬季的狩猎活动。早在十八世纪的欧洲军营中就进行过滑雪加射击的比赛，到了二十世纪冬季亮相，成为了一项专门的竞技运动。1924年第一届冬奥会冬季两项被列为表演项目，1960美国斯阔谷第八届冬奥会冬季两项成为了正式比赛项目，也是从那一届冬奥会起，冬季两项被作为这项运动的正式名称被固定了下来。
第二，冬季两项的射击是在滑雪的过程当中进行的，在赛道中设置有专门的把位，运动员每出下一次脱靶，在个人赛上是直接罚时一分钟，而在其他项目上则是会被加罚滑行一个一百五十米的加罚圈。更加要求运动员不但有全面的滑雪技术，而且又要有良好的射击技术，是一项全能性的雪上运动项目。
第三，2022年北京冬奥会冬季两项在张家口赛区进行比赛，将产生十一枚金牌，分别为男女的短距离赛、个人赛、追逐赛、集体出发赛和团体接力赛。当然在这五项比赛进行时，男运动员的比赛距离都是要长于女运动员的。而最后一块金牌则是四乘六公里的男女混合接力赛。中国冬季两项队在这个冬奥备战周期也是拼请了曾是这个项目佼佼者的比约达伦夫妇，分别作为男、女队主帅，两人均是获得过四枚冬奥金牌。希望在明帅的带领下，中国健儿能在这个项目上创造历史。
冬季两项起源于斯堪的纳维亚半岛，由古代猎人的滑雪和狩猎活动演变而来。1767年，挪威边防军举办了第一届滑雪射击比赛，这是冬季两项运动的雏形。1861年，世界上第一个滑雪和射击俱乐部在挪威成立。在1924年第一届冬奥会上，冬季两项被列入表演项目。
1948年，国际五项和现代冬季两项联合会(UIPMB)成立，以规范五项和冬季两项的规则。直到1960年，冬季两项才被正式确定为冬奥会的比赛项目。女子冬季两项在1992年阿尔贝维尔冬奥会上首次亮相。1993年，国际冬季两项联合会成立。
冬季两项项目规则：
冬季两项是越野滑雪和射击相结合的运动，运动员身背专用小口径步枪，比赛时，运动员要脚穿滑雪板，手持滑雪杖，携带枪支，沿标记的滑道，按正确的方向和顺序滑完预定的全程。每滑行一段距离进行一次射击，最先到达终点者获得优胜。
在比赛中越野滑雪采用自由式，立射时选手必须先停下脚步，将雪仗放在地上才能射击，卧射时选手需将肘部支撑在地上射击。在个人项目和短距离赛中，选手可以选择靶位。在追逐赛和集体出发赛中，率先抵达射击点的选手进入1号靶位，第二个到达的进入2号靶位，以此类推。
冬季两项参加比赛运动员的射击用枪口径不得大于8毫米，不准使用自动步枪和光学瞄准镜。滑雪时枪膛中不能装有子弹，只有在进入射击位置后，才能将弹夹装在步枪上。
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