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"抓举"是奥运会举重比赛方式。是一个快速连续不断地将杠铃从举重台提起到两臂在头上伸直的动作。
"挺举"是奥运会举重比赛的方式之一，由提铃和上挺两个动作连接组成。本词条对挺举的姿势规范进行了说明，并详细介绍了在比赛中挺举的计分规则，挺举的设施器材分为不同的级别和颜色，最后词条介绍了举重比赛的观赛礼仪及各个级别的挺举世界纪录。
详细内容：
抓举
竞赛进程中的若干规则
1.抽签:在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长 和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽 签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽 签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。
2.称量体重:运动员在该场竞赛前2小时开始称量体 重。称量时间为1小时，过时作弃权论。
3.试举顺序:试举重量轻的运动员先进行试举。第一次 试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。
4.加重原则:杠铃重量是逐渐增加的，试举重量必须是 2.5公斤的倍数，破纪录试举必须是0.5公斤的倍数。每次试 举成功后必须增加至少2.5公斤。场上杠铃重量不得低于 27·5公斤。
5.更改试举重量:运动员要求改变试举重量，必须在最 后一次点名前提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动 员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。
6.试举时间:记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。 最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇 时间。
7.破纪录规定:任何一次试举成功的重量超过该项纪录 0.5公斤或0.5公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录2.5公斤即承认新纪录。
8.名次评定:在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
挺举
竞赛规则
1、运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时;
2、比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举;
3、运动员抓举、挺举的试举次数均为3次;
4、上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举;
5、比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数;
6、奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次;
7、运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。
什么是举重比赛中检录员的职责？
工作人员的失误让我们承担后果，2009年世界举重锦标赛十分荒唐，这是我见过最荒唐的一场比赛，中国运动员拼尽全力拿到的金牌，竟然被裁判组取消，称只有再举起来一次最后的重量才能发放金牌，这时候比赛已经结束了二十多分钟，运动员的身体机能已经恢复到正常状态，这个时候再直接取大重量是非常危险的，因此中国队为了保护运动员，也是放弃了这枚宝贵的金牌。
原来是在韩国的一场比赛最后一次试举中，由于工作人员的疏忽，竟然在杠铃一侧少加十公斤，在如此大重量下，两侧的重量不平衡，本身就是一件极其危险的事，稍有疏忽就有可能酿成大祸，而这时，裁判和运动员都没有发现这个巨大的错误，中国小将王明娟就这样硬着头皮举起了这个危险的杠铃。
通过慢动作我们可以看出在杠铃被举起的一瞬间明显出现了偏移，而王明娟还以为是自己的发力出现了问题，努力调整了一下以后，奋力举过头顶，现在回看起来真是让人后背发冷，这样大的重量一旦出现问题，可真的就关乎运动员的后半生，就在所有人为这枚金牌欢呼雀跃的时候，裁判组的工作人员在比赛结束二十多分钟，我们运动员都穿好衣服，准备回去休息的时候，告知我们成绩取消需要重赛，教练组和工作人员据理力争，可是最终也无济于事，他们还拿出这枚金牌相要挟，称如果不回去重新试举那个重量金牌只能发放给获得银牌的国家，思考再三后，教练组不希望王明娟回去冒险，因为这毕竟是关乎运动员的身体健康，这枚金牌就这样被取消。
工作人员的失误让我们承担后果，2009年世界举重锦标赛十分荒唐，赛后采访视频中，主办方却没有丝毫的怯意，称造成这样的问题，运动员本身就有很大的问题，他在比赛前应该检查当年的重量，对这样的解释，我只能说是滑天下之大稽，运动员参加比赛需要自己调配器械，其实在韩国出现这样的问题，我一点也不吃惊，但是对于自己的失误还能那么有底气的回应是我们想不到的，这究竟是有意为之，还是纯属失误，现在已经无法考证，但是这枚金牌在我心中早就已经是属于王明娟的了。
赛前两小时零五分钟发放运动员卡片
赛前两小时，按签号通知运动员进入称量体重室
按各队上报的陪同人员名单发给进入准备活动室入门证
去赛场前（开车前），检查赛员是否到齐
赛前20分钟，集合运动员讲解注意事项
发现弃权运动员立即通知记录员和报告员
比赛开始，介绍运动员时，带领运动员人场、退场
按记录员的点名，督促运动员出场试举和准备试举
检查运动员出场时的服装
护具和大腿上是否涂润滑剂
运动员更改试举重量后，应及时通知记录员和后场公布员
运动员试举后，及时请教练员填写下一次试举重量
用牌、手势或步话机及时向记录员和后场公布员通报下一次试举重量
每项比赛结束后，如需发奖，及时向记录长索取获奖运动员名单，召集、带领获奖运动员出场领奖
发奖后，召集被指定检查兴奋剂的运动员去检查室。
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