老年人怎么吃更健康?丨科普时间
1、夏日炎热高温，高龄老人更容易发生中暑的症状。所以老人夏季做好防中暑工作很必要。那么你知道老人夏季如何预防中暑吗？以下是我为你介绍的老人防中暑的科普知识 ，希望帮到你 。老年人夏季如何预防中暑 老年人预防中暑要及时补水 在早上起床后老年人最好能及时的喝一杯水 ，此次来补充夜晚消耗的水分，初次之外在平时也要注意及时补水 。
2、罹患肿瘤的老年人可通过以下方式调整心态 、科学治疗并融入生活 ，实现“畅享人生”的目标：从容应对 ，调整心态是基础正视疾病，避免恐慌恶性肿瘤的快速进展和预后不确定性易引发恐惧 ，但负面情绪会削弱免疫力 ，加速病情恶化。
3 、其实这是一个误解，适量吃味精对人健康没有影响 。现在很多老年人做菜都不放味精 ，认为味精是化工产品 ，人吃了对健康不利 。其实这是一个误解，适量吃味精对人健康没有影响。现在很多老年人做菜都不放味精 ，认为味精是化工产品 ，人吃了对健康不利 。其实这是一个误解，适量吃味精对人健康没有影响 。
4、并据此制订以维持和改善老年人健康及功能状态为目的的治疗计划，最大限度地提高老年人的生活质量。体检前注意事项 空腹要求：体检当天要求空腹 ，空腹标准为8～12小时无热量摄入 。
【健康科普】世界肾脏日丨留意肾脏3个“求救信号 ”
世界肾脏日：留意肾脏3个“求救信号”每年3月份的第二个星期四是世界肾脏日 ，旨在提高人们对肾脏健康的认识和重视 。今年是第18个世界肾脏日，主题是“人人享有肾健康 ，关爱高风险人群 ，防意外肾损伤 ”。肾脏是个任劳任怨的器官，但一旦受损 ，往往会让人措手不及 。因此 ，了解肾脏的“求救信号 ”至关重要 。
因此，在第十九个“世界肾脏病日”之际 ，昆明的结石医院特别提醒 ，要警惕肾脏发出的以下9个“求救信号 ”： 水肿 肾脏病引起的水肿主要有两大原因：一是肾小球过滤率降低，导致水溢出到皮下组织；另一种是白蛋白下降 ，吸附不住水 ，使水进入间质中。
出现水肿。慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留 ，造成眼睑及双下肢浮肿 。胃口不好 、恶心呕吐 。慢性肾病患者会出现多种消化道症状 ，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食 、腹胀等消化功能紊乱的症状。
肾结石的疼痛是一种幸运 。因为疼痛是身体的求救信号 ，它警示我们身体发生了问题 。如果结石较大且不移动 ，它可能会隐蔽地呆在肾脏内慢慢长大，而没有明显的疼痛和症状 ，就像“隐形的杀手 ” ，逐渐损害肾功能。因此，从某种意义上讲 ，肾结石患者的疼痛是一种幸运 ，因为它提醒患者及时就医，避免更严重的后果 。
今天是2021年的世界镇痛日 ，它的主题是“全球防治腰背痛年” 。不容忽视的是 ，疼痛并非仅仅是疾病的附带症状，它可能是身体在发出求救信号。许多人习惯忍耐，但事实上 ，疼痛往往预示着潜在的健康问题 ，如癌症、创伤手术后的神经痛 、肌肉骨骼疾病等 。
【健康科普】老年人骨关节炎预防篇
1 、提高预防意识：骨关节炎存在遗传学因素，若家族中有骨关节炎病史 ，尤其是父母患有膝骨关节炎 ，个人应提高警惕，积极预防 。及时就医：一旦出现骨关节炎的症状 ，如关节疼痛、僵硬等 ，应及早到医院就诊，明确诊断并接受对症治疗。
2 、膝关节骨关节炎是人类最常见的一种关节退行性病变 ，就是人们常说的膝关节骨质增生 、长骨刺等 。主要发生在膝、踝 、y等负重关节 ，多见于中老年人，特别是女性体胖者 。
3 、中老年人生理特点与常见疾病 中老年人生理特点：关节老化、骨质疏松等。 常见骨科疾病：骨关节炎、骨折 、关节脱位等。 外伤急救的正确处理原则与注意事项 。退行性疾病与预防 骨关节炎 骨关节炎：关节磨损导致的疼痛 。 骨关节炎症状与自我识别方法。 骨关节炎与类风湿性关节炎的区别 。
4 、人工关节形成新的关节摩擦面 ，完全避免了骨磨 ，缓解了关节僵硬 。应该说是缓解晚期骨关节炎患者膝关节疼痛最有效的方法。 药 老年人容易骨钙流失 。要注意补钙和维生素辅助膝盖吸收 。
5、这种疾病多发于中老年人群，而且随着年龄的增长其患病的几率也会增加。另外，骨关节炎还与患者体型 、生理特点 、工作或生活特点有密切关系 ，常见于肥胖人群 ，矿工、重体力劳动者 、职业运动员等特殊职业人群 。
夕阳红栏目设置
1 、《夕阳红》栏目设置了以下子栏目：周一社会版《关注夕阳》：由制片人温克建主持，以新闻事件为载体 ，深入、客观地报道老年生活相关话题 ，旨在引导观众理性思考 。周二健康版《祝您健康》：由韩郡制片，专注于老年人的健康话题 ，提供权威的健康信息和趣味性科普 ，服务老年人的健康生活。
2 、在《夕阳红》这个丰富多彩的栏目中，我们精心设置了一系列针对老年人的子栏目 ，旨在满足他们的多元化需求和兴趣 。首先 ，周一的社会版《关注夕阳》由制片人温克建主持，以新闻事件为载体 ，以事实为依据 ，节目内容深入 、客观，旨在通过严谨的报道，让观众在理性思考中感受生活的节奏 ，贴近老年生活 。
3、栏目是电视台每天播出的独立信息单元 ，是单个节目的组合，按照特定内容编排。每个栏目具有固定的名称 、播出时间和宗旨 ，每期播出不同的内容 ，以吸引观众。子栏目则是针对特定主题或类型的节目，设于一个大栏目中 ，旨在细化内容 ，满足观众的多样化需求 。
全国爱眼日,中老年人易患的眼疾科普和防治
1 、唤起关注：旨在唤起全社会对眼睛健康的关注，提高大众对眼健康重要性的认识 。预防管理：通过普及眼健康教育 ，预防和管理眼疾 ，减少视力损伤的风险。提升认知：强化大众对眼疾预防与治疗的认识，以及强化职业防护意识 ，特别是在特殊工作环境中的眼部安全 。全国爱眼日的实施策略多样 ，包括医疗机构组织免费的眼健康检查和讲座，传播眼部疾病防治知识等，公众的积极参与对于提升眼健康水平至关重要 。
2、全国爱眼日 ，爱护眼睛 ，呵护生命！ 3保护眼睛要重视，严防眼疾成病理。保健眼操勤练习 ，假性近视不沾染 。看书作业远距离 ，电视电脑勿长久 。端正坐姿多...7全国爱眼日：祝你有一双慧眼，明察秋毫 ，幸福一生。 7眼 。绎精彩 ，科 。求完美。 7预防眼外伤 。
3、年，国家卫生部 、国家教育部 、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知 ，将爱眼日活动列为国家节日之一 ，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日 ” 。全国爱眼日的目的 设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平 ，预防眼疾。
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