心脑血管健康科普图书《通络护心脑》出版
《通络护心脑》是由心血管病专家郭双庚教授主编 、世界图书出版公司出版的心脑血管健康科普图书 ，旨在通过科学普及防治知识 ，帮助公众预防和治疗心脑血管疾病。出版背景与意义步入21世纪后，我国居民生活方式改变及老龄化加剧 ，导致心脑血管疾病成为首要死亡原因 。
维护大脑健康 ，提高记忆力和抗氧化能力 。杏仁则富含蛋白质 、脂肪等，能降低胆固醇，预防心脏病和癌症。开心果、腰果和葡萄干同样富含营养成分 ，具有抗氧化 、抗炎和抗癌作用 ，对预防心血管疾病和降低胆固醇有积极作用 。
杏仁：杏仁富含蛋白质 、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，具有降低胆固醇、预防心脏病 、抗癌等作用 。开心果：开心果富含脂肪 、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分 ，具有抗氧化 、抗炎 、抗癌等作用 ，有助于预防心血管疾病和降低胆固醇。
养心护心的小茶方，如党参银杏茶 ，可帮助我们维护心脏健康。此茶由党参、干银杏叶和陈皮组成 ，具有促进血液循环 、预防心脑血管疾病的功效 。银杏叶中的黄酮类化合物能抑制血小板凝集，而党参则能补气血 。陈皮不仅调理胃肠道 ，其含有的果胶对预防高血脂症引起的动脉硬化也有一定作用。
柏子养心丸则具有补心养心 、补气养血的功效 ，适用于缓解心气虚寒、失眠多梦等症状 。此外，茶方也是养心护心的好帮手 。党参银杏茶和麦冬滋阴茶就是不错的选择。党参银杏茶的主要成分为黄酮类化合物 ，可抑制血小板的凝集功能 ，促进血液循环，预防心脑血管疾病 。
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压榨性：胸痛感觉如同一块巨大的石头压在胸口 。位置特定：胸痛通常位于胸骨后或心前区。持续时间长：胸痛持续时间超过30分钟，甚至可达1小时以上 。难以缓解：休息和含服硝酸甘油等常规方法无法缓解胸痛 。伴随症状：胸痛常常伴有烦躁不安 、出汗 、恐惧和濒死感。
二级预防策略:可延长冠心病患者寿命的“ABCDE ”方案
合理饮食：提倡低盐、低脂 、低胆固醇的清淡饮食 ，减少饱和脂肪酸的摄入 ，增加膳食纤维的摄入 。具体可参考地中海饮食等健康饮食模式 。控制糖尿病：对于合并糖尿病的冠心病患者，应积极控制血糖 ，使糖化血红蛋白≤7%。这有助于减少心血管事件的发生风险。
E：健康教育与管理包括患者教育（普及疾病知识 、治疗与预防措施）、定期随访（调整治疗方案）、心理支持（缓解焦虑抑郁）及戒烟限酒 。特殊人群（如老年人 、糖尿病患者）需个体化调整方案 ，确保治疗安全有效 。该方案需医患协同，通过规范治疗与管理延缓疾病进展 ，提高生活质量并延长寿命。
A（Antithrombotic therapy与ACE inhibitors）：包含两方面措施 。一是抗血小板治疗 ，以阿司匹林为代表，通过抑制血小板聚集预防血栓形成 ，降低心肌梗死等急性事件风险 。二是血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI） ，可改善血管内皮功能 、抑制心肌重构，适用于合并高血压、心力衰竭或糖尿病的冠心病患者。
E：健康教育与运动干预患者教育需强调遵医嘱用药 、定期复查的重要性 ，提升自我管理能力 。体育锻炼建议每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走 、游泳） ，或每周≥75分钟高强度运动，以改善心肺功能、控制体重 。
冠心病二级预防的ABCDE原则是针对已确诊冠心病患者，通过综合干预降低再发风险和死亡率的系统性方案 ，具体内容如下：A（Antiplatelet drugs ，抗血小板治疗）通过抑制血小板聚集预防血栓形成，核心药物包括阿司匹林 、氯吡格雷等。
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