如何克服演讲中的怯场心理放松在演讲中紧张怯场和忘词，就一定要暗示自己放松，淡定，可以通过暂时别说话，就微笑来放松自己。或者做一些动作，比如语言手势，或者把一些词的音拖长一点，给自己时间冷静回想接下来的内容。克服演讲中的害羞情绪的方法：缓解演讲害羞的方法不要相信临场发挥，需要准备记得有一次