如何克服演讲中的怯场心理
放松 在演讲中紧张怯场和忘词，就一定要暗示自己放松 ，淡定 ，可以通过暂时别说话，就微笑来放松自己 。或者做一些动作，比如语言手势 ， 或者把一些词的音拖长一点 ，给自己时间冷静回想接下来的内容 。
克服演讲中的害羞情绪的方法：缓解演讲害羞的方法 不要相信临场发挥，需要准备 记得有一次只提前1天被告知要去讲座 ，还是一个全新的主题 ，第二天散场时一位听众直言不讳地告诉我这是她这辈子听过最糟糕的演讲 如果是我很重视的讲座，我现在一般台上1分钟准备1小时。
演讲紧张的表现主要包括自卑心理导致的怯场 ，以及对上台后成功与否没把握等 ，克服演讲紧张的方法有以下四点：正确认识紧张：要明白紧张是每个人在面对公众演讲时都可能产生的正常情绪，不要过度抵抗 ，而是尝试与紧张情绪共存。
而“评价忧虑”是造成怯场心理的最主要因素 。现代心理学认为 ，在任何存在评价的场合中，人们一般很难发挥自己原有的水平 。大多数人都对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中 ，由于评价是单向的 ，也就是说听众在“裁判 ”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重 。
充分准备让你心中有数 。心中一片空白 ，什么都没有 ，不知道该说什么，你肯定怯场。
新手做头条自媒体,推荐这5个领域,不用出镜,每天日入300左右
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国税面试倒数第一如何逆袭全省第一
1、国税面试从倒数第一逆袭至全省第一需系统规划 、科学训练 ，核心在于针对性突破结构化小组面试特点 ，结合税务专业知识与实战技巧提升综合表现 。具体可从以下方面着手：前期准备：精准定位短板，夯实基础能力熟悉考试形式 观看结构化小组面试视频，明确“轮流答题+互相点评回应 ”的流程 ，重点训练点评环节的逻辑性与回应的针对性。
2 、结构化小组面试（以国税系统为例）面试流程：抽签：通过电脑系统抽签决定面试顺序 ，大屏幕显示结果 。看题思考：一般为10-25分钟（根据题目数量调整），剩余3分钟时会有提醒 。
3、公考面试守擂逆袭需从备考规划 、题型突破 、心态调整三方面系统发力 ，结合结构化与结构化小组特点针对性训练 ，同时注重实战细节与知识积累。
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