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不宜太长，打球之前一定要充分热身，乒乓球比较容易伤膝盖。训练半小时最好歇一下，平时还需注重大腿肌肉锻炼，可以平坐时腿伸直悬空，躺下时双腿伸直45度太高，多锻炼。否者过度使用膝盖会有后遗症。
高尔夫球注重礼仪，法庭应遵守的基本礼节：
击球或挥杆前，应确定附近无人站立或没有人站在球在击中时可能发生的距离，并在地面上的石块，卵石，树枝，是否不挥杆触及飞起而伤及的观点等。
其他镜头，而不是徘徊在后方，或钉看打击路线，并不会阻碍对方的巨响。
前组球员是不落球距离本集团可能无法击出的球，并快速接近前面的球队应该放缓。
当你的球友，恢复使用的球道，果岭，沙坑，他们不会影响你的击球，你会是一个愉快和顺利打完18洞。
击出的球是不容易被发现，您应立即作手势后，船员通过。不到五分钟，找球，应该做这个手势，从落球距离后一组球员已经去世后，为了继续击球。
孔使用后，应立即离开果岭。
距离，选择球杆时，应与球童讨论，但没有球童以外的人发问，寻求指导。
8不缠在腰间的长毛巾，脱下自己的帽子，进入大厅或餐厅。
没有特别的规定，足球比赛应该是大于三球赛或四球的优先级，并可能超出。玩家孤军奋战，没有优先应该是优先的杰作任何一支球队。
10。播放全轮（18洞）比赛，不是打了一轮的竞争优先。
11时，一组球员在场上不能保持正确的位置，并落后前面一组球员多了一个洞，就应该让后面一组超越了第一击。
时间里应以快走，不要让同伴要等待很长的时间。
熟悉13日之后在球场上的规则。
有很多细节，如
安全是高尔夫球场的首要任务
安全是非常重要的，在高尔夫，高尔夫规则和礼仪，将被列在开幕第一的位置。如果玩家没有足够的了解球的刚性和俱乐部，体育场?将成为一个危险的地方。因此玩家要高度重视，要做到：
不要前面有人的地方击球或练习空挥杆击出的球或无意地打石头，树枝和草皮有可能打别人，这是不礼貌的行为;
注意不要有人走过身旁摆动时，千万不要在别人摇摆从一边走了。
不想失去，我们应该保持安静
保持球场安静的环境是非常重要的。球员们需要集中精力打任何环时，可能会影响到拍摄的质量。因此，在语音领域必须Yadisangyin。即使同组的球员，你不介意的话，你应该照顾的客人，附近玩耍的其他群体。此外，避免在球场上奔跑，其他队员将导致分心和烦躁，而且还破坏草皮。如果有必要，尽量轻步快走。
控制节奏的比赛是在细节
玩家想享受打高尔夫球的乐趣，但谁也不想一整天的时间都花在在球场。玩家之间的等待时间过长，两杆，它会变得不耐烦，甚至可能会失去击球的动力。因此，为了大家的利益，玩，不耽误。建议保持适当的步伐，发挥：
。每次拍摄前一个挥杆练习，然后马上击球。请记住：如果你击出的球120，每多用30秒钟做练习，每场比赛每场比赛，如果你花一小时。
2。球之前作好准备，不要等到你的回合开始时，考虑直接播放的水与哪家具乐部，决定还是打面临水害保险球前面的，能最好地利用别人的击球提前周到。
很少能观察好下一洞发球台向绿色方向，然后放在俱乐部（高尔夫球车停车场）等打完的洞在果岭边的距离接近到下一洞发球台，少走弯路，既节省能源，不会耽误时间
紧随前面一组球员。当他们离开绿色，你应该有良好的击球准备。不要介意，后者将无法赶上你，只要前一组保持合适的距离和速度的发挥就行了。
不要打最不应该打
总是提醒自己要保持一个合适的播放速度“，将有助于你紧随前一组的球员，并确保不影响后面的群戏。紧随前一组的同时，他们也必须小心，不要离得太近，球在前面的球员。所以一定要到第一组的所有队员都已经离开，然后开始播放后，击球距离范围。
遇到一些在人们面前的球员在球场上的慢，很不耐烦，这是可以理解的。如果等待时间过长，你可以走过去提醒前一组加快速?度，但不向他们击出的球被用来敦促对方，这招是非常危险的，没有任何客气，更饮鸩止渴。
是否将通过第一
的要求通过一组球员发挥最难以实现的，但也最容易引起争议的。难以实施，因为这等于表明他们的上场时间延迟，即使事实，也可引起对方不满。那么，你要请求先行通过，你应该寻找合适的时机，很有礼貌地提出。下面的建议一试：
首次提出，应确定是否有足够的空间在前面。在此之前还有另一组在剧中，那么你肯定会被拒绝。
被授予应表示感谢，并尽快完成尽可能击球。如果你打一个Chouqiu感受到的压力（在这种情况下，很可能发挥的错误），它是最好不要添加到播放另一个球，以避免对他人的怨恨。
保持冷静，你可以继续发挥在按照规则。
3离职前一组之间多了一个洞，你玩的更慢，如果你觉得后面的一组非常紧张的追逐可能想通过他们首先应该采取主动询问并提供方便。最合适的时机是当你达到绿色的，落后的，招了招手让他们标有绿色。利用他们对绿色的间隙，你完成你的推杆。在下一洞发球区后的第一个开球。
准备准备的球员打高尔夫球，
不参加比赛，或在其他正式场合，同组的球友之间发挥让玩家准备打。换句话说，即使一个球员的球是不是在同一个组的洞最远的一个，只要他（或她）有良好的击球准备，你可以第一个球。前提是球会打提前与同组的球员达成共识，准备高尔夫同伴也不会想到，你不明白的规则，相反，你会觉得绅士。
所以准备的球员先打，以帮助加快步伐，发挥。但在此之前必须确定球，同组的每个人都知道你要击出的球，你还知道其他的位置，因为你不想让球给任何人，不希望出现同一组高尔夫球手挥杆的场面。
驾驶高尔夫球车有讲究
的玩家并不需要许可的球场开球车，但前提是你必须了解在该领域能够做到驾车时既不会破坏球场草皮驾驶的基本知识，他们不会冒犯其他球员。
应保持恒定的速度，以避免的噪音。驾驶应随时注意周围玩，一旦有人正准备击出的球，你必须停止和等待后，他击出的球继续行驶。
在哪个季节，当然，条件不同的球，将实施不同的球车驾驶规则，最常见的有两种：
首先，手推车在车道限制。本规则适用于湿软的地面球场，目的是避免球道草皮损坏。
其次，90度。该规则要求球车车道，到达与落球点平齐的位置，转动90度角，整个球道直接打开原始的方式来回球开到球道上的球旁，继续向前迈进。实现90度的规则，双方球员开车到球旁，但也是最低程度的损伤球道草。
必须牢记，任何情况下，任何法院，高尔夫球车，大车不开（推）上果岭和发球区，否则将严重损害到球场，是不可原谅的。通常情况下，法院将有一个铭牌，，表示高尔夫球车驾驶和停车区，球员应该严格遵守。
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